桂花藕粉糰子#柏翠輔食節-營養佐餐#

甜寶學校每天要帶課間餐，小土豆也愛吃小麵包當點心，就準備做幾個甜寶喜歡的可可麵包，減少了糖和油的量，為了更健康就加了點黑麥粉，既要讓他們吃的開心又要吃的放心！為了便於保存我就沒有包內餡（夾餡的麵包保存

焙著樂蝦皮能補鈣，米粉營養，用蒸的方式不上火又鎖住營養成份，長了牙牙的寶寶可以吃用！ 主料米粉3個豬肉150克娃娃菜50克XO醬一茶匙生抽適量白糖適量澱粉適量油適量蝦皮10克

今天是2018年9月23日秋分到了，意味著正式進入秋季，秋分節氣氣候正好，桂花飄香，蟹肉肥美，是個令人心曠神怡的好時節，同時「 秋分」也是一年中養生關鍵點，吃什麼才能達到最完美的養生功效，保你入冬無疾

1.雞絲肉卷餅，低熱量的營養均衡卷餅，有肉有蔬菜，還有主糧，吃飽滿足，營養均衡，一口咬下，外皮香脆，是一款快手早餐，也是全家最喜歡吃的早餐！ 2.蓮子百合粥不僅營養豐富，還養胃。清淡、乾甜，消暑解渴，

寶寶營養早餐食譜花生醬香蕉吐司的做法寶貝是個小懶床，可就是鼻子尖，只要一聞到美味，三五遍都磨不開被窩的身子眨眼間就能坐在餐桌前。慵懶的早晨，華麗麗的美食，開啟元氣滿滿的一天。寶寶營養早餐食譜花生醬香蕉

橙子營養價值極高，含有豐富的維生素C，是小朋友最愛吃的水果之一，而如果在吃松糕的時候也能吃到粒粒果肉橙香，意不意外，驚不驚喜，最主要的是，添加橙肉而做出的松糕實在是美味可口超好吃，真真做到香甜鬆軟，甜

軟糯香甜的芋頭，順滑濃鬱的燕麥，脆脆香香的堅果，口感豐富，健康美味，完全可以滿足小朋友一上午的營養需求，關鍵的是，這還算一道簡單的懶人營養早餐，媽媽們不需要花費太多的精力哦。 上學孩子營養早餐食譜香芋

小廚房，大學問，一日三餐看似簡單，卻需要我們用心經營。小食材要巧做，好食材要細做，這樣才能色香味營養俱全，接下來，就讓我們一起進入今天的學習吧。「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少」。這個從小就知道的飲食原

糯米雞是廣東地區的一種特色點心，很多人早餐特別喜歡吃。它以荷葉包裹糯米，雞肉等食材蒸熟，入口充滿著荷葉的清香，咀嚼時黏牙並帶有著雞肉的肉香。有葷也有素，美味又營養。傳統的糯米雞比較油膩。今天我與大家分

南瓜是營養價值很高的食材，有排毒養顏、健脾和胃的功效。用南瓜做成香甜又軟糯的南瓜餅真心好吃，用煎的方法更可以讓它變得外酥裡糯，真的是口口滿足～ ~~ 菜單推薦 ~~