上學孩子營養早餐食譜：香芋堅果燕麥粥 營養豐富 孩子特別愛吃

軟糯香甜的芋頭，順滑濃鬱的燕麥，脆脆香香的堅果，口感豐富，健康美味，完全可以滿足小朋友一上午的營養需求，關鍵的是，這還算一道簡單的懶人營養早餐，媽媽們不需要花費太多的精力哦。

上學孩子營養早餐食譜香芋堅果燕麥粥的做法：

食材：香芋、燕麥50克、腰果、核桃、開心果、杏仁

做法：

1、香芋切成小丁；

2、香芋丁放入大碗，加入適量的開水；

3、放入微波爐，高火5分鐘，讓香芋丁煮熟；

4、取出大碗，倒入燕麥；

5、再次放入微波爐，中火1分30秒；

6、取出煮好的香芋燕麥粥；

7、分盛到小碗內；

8、撒上孩子喜歡的各類堅果或果脯。

簡單吧，十分鐘不到就搞定，媽媽們還能再睡個回籠美容覺。煮粥的時候，沸騰容易導致液體撲出來，所以碗盡量大些，放的東西不要太滿。

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