經常放屁你還以為是排毒？那是身體發出的警告，一定要注意

我們中國的話「放屁」是個不好的字眼，在生活中，很多人認為放屁是腸道消化，在身體排毒，是件好事，雖然會帶來很多尷尬。

但頻頻放屁真的不是什麼好事，它給你帶來的不僅僅是尷尬，當你給予你警告時，它是不舒服的，所以我們需要明白為什麼我總是放屁，要及時解決這些問題。

腸道細菌失衡是頻繁放屁的主要原因。我們吃的食物是結腸中有益菌，依靠幫助消化發酵，這個過程必須在結腸內完成，但有些結腸中的細菌會導致過量生長進入小腸，食物接觸細菌，產生空氣。有些人腸道菌群失調後患腸胃炎，導致頻繁屁。

太多的乳製品也會引起頻繁的放屁。牛奶的耐受力會隨著年齡的增長而變化，年齡越大，用於消化乳製品的乳酸在人體內的數量也會減少，因此過度食用這類食物會讓人感到不舒服，增加排氣量，這個時候減少攝入乳製品

其實便秘也會造成排氣次數增加，主要由糞便中的細菌組成，便秘可導致細菌過度積聚，細菌在人體系中積累的數量越多，發酵產生的氣體就越多。所以你必須記得吃清淡的食物並定期鍛煉，這樣你的腸子才能變得更健康

有吃太快，荷爾蒙的變化也可能導致排氣增加，在我們的日常生活中可以根據自己的情況從飲食調理開始，調理胃可以及時。

屁常常是因為便秘引起的潤滑，蜂蜜對胃有很好的幫助，幫助腸道蠕動，增加排便，早晚喝一杯，可以為您的身體排毒提供保健，解決排氣尷尬的問題。