家裡有糖尿病老人？有下面幾種食物不僅好吃，還能幫你快速降血糖

1、洋蔥味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

2、蘋果蘋果酸可以穩定血糖，蘋果中的膠質和向量元素鉻也能保持血糖的穩定，所以蘋果是所有高血糖和糖尿病患者的福音。並且它還能有效地降低膽固醇。

3、黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

4、火龍果火龍果是一種高纖維、低糖分的水果，其含的高纖維能夠在吸水後膨脹，從而延緩身體對於葡萄糖的吸收，刺激胰島素的分泌，有助於降低血糖，適用於血糖高的人食用。