一根黃瓜就能預防糖尿病，抗衰老，功效很棒！不吃可惜了

黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可致使機體代謝，能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻礙糖類物品轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和防治冠心病有好大的好處。

黃瓜含有豐富的維生素E，所以也能夠起到抗衰老的作用，可以將黃瓜洗乾淨，然後榨成汁，每天喝一杯黃瓜汁，能夠促進身體的新城代謝，讓你每天神清氣爽，還能夠起到美顏的左右，簡直一舉兩得。

你喜歡吃黃瓜嗎？

（圖片來自網路）