天熱了，你的腳臭還能藏多久？

我們都知道有一雙臭腳丫子是一件很尷尬的事情，每當拖了鞋，臭味四溢，旁人掩鼻，你會臉紅。但它同樣也冥頑不化，試了多種偏方，依然臭不可耐，非常麻煩。

你有不招人待見的臭腳丫子？別擔心，今天就來說說如何讓你的雙腳不再惹人討厭。

腳臭是怎麼回事？

腳擁有的汗腺數量非常多，比你身體任何一個部位都要多！把溫度和季節的影響因素去除掉，任何人都可能會有一雙汗腳。但要說起高發人群，那孕婦和青少年就不得不提了——激素的改變會讓這兩類人出更多的汗。

如果你的腳一整天都悶在鞋子裡，那你很容易會有一雙臭烘烘的腳。當然，壓力、多汗症以及真菌感染也會造成這樣的狀況。我們建議是如果你的鞋子被汗浸濕了，在它沒完全乾透前不要穿它，請放在通風處晾乾。

有了汗水還不夠，細菌也是腳臭產生的主角。皮膚表面的細菌會把汗水給分解，產生一股類似乳酪的味道（也有人說是孜然味兒）。

你的腳在鞋子裡呆了一天，會變得很潮濕，也容易滋生細菌。特別是你在晚上回家的時候，把鞋子放進陰暗的鞋櫃裡，細菌更是長得飛快。日復一日，你的鞋子就成了細菌最溫暖、濕潤的家，它們在這兒茁壯生長。

如果你沒得腳臭，也要做好預防措施。搞好個人衛生，經常換鞋，每天換襪子，是預防腳臭的重要途徑。另外記得每天洗腳，並在清洗之後及時乾燥。

如果有了臭腳，也不用特別擔心，這些辦法能減輕腳臭狀況：

1. 使用抗菌肥皂，並讓在使用後，讓肥皂上的有效成分多停留一會兒，再清洗掉。每天建議能有2-3次的清洗，一周之後，讓你尷尬的臭腳狀況會得到改善。（腳上有傷口時不要使用抗菌肥皂清潔雙腳，要等傷口完全癒合）

   
   

2. 洗完澡後，用浸潤消毒酒精的棉布擦拭你的腳趾和趾縫，這樣能讓你雙趾間的皮膚保持乾燥。

   
   

3. 使用止汗劑。用在腋下的止汗劑也可以用於你的腳，而且效果是一樣的。

   
   

4. 換一個有除臭功能的鞋墊，盡量穿速乾材質的襪子。抗菌襪子也是個好選擇

   
   

5. 在夏天的時候穿露趾涼鞋。

太嚴重，也要去醫院

腳臭是一個很常見的問題，只要你時常清潔雙腳，一般都能得到控制。但是如果太嚴重，比如常見的止汗劑沒什麼用，或是你的腳實在是出太多汗了，這個時候你就需要去看醫生了。

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