腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項：
要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
本症以外治法為主。自治療法：
將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
作者：高巨集宇 以上內容整理自kaka跑吧
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