9歲孩子綁著木棍寫作業！別笑，看完這個影片，趕緊讓立馬坐正！

先來看一張圖

↓

女孩兒讀三年級

卻綁著木棍寫作業，

難道是家長在懲罰孩子嗎？

NO

家長說這是在矯正坐姿

防止 脊柱側彎

這凳子高桌子矮的

背直了頸椎估計也受不了吧

別把孩子整壞了

EMMM

可往細了想

這脊柱側彎還真是個大事兒

1.

什麼是脊柱側彎

脊柱是人身體的支柱，位於背部正中，上接顱骨，下達尾骨尖，擔當著負重、減震、保護和運動等重要的作用。

正常情況下，脊柱從後面看，它是在一條直線上。

但如果因某些原因導致脊柱某一段偏離了中線彎向一側，則稱為 脊柱側彎（也叫脊柱側凸）。

2.

脊柱側彎有多嚇人

脊柱側彎會影響嬰幼兒及青少年的生長髮育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。

尤其是孩子長高的「隱秘殺手」。

有些家長抱怨自己的孩子身高太矮，想盡各種方法讓孩子增高。但是很多家長不知道，孩子的脊柱如果有側彎，也是身材矮小的原因之一。

▲內分泌科黃麗敏主任正在給孩子檢查脊柱

早期的脊柱側彎是肉眼察覺不到的，常規的體檢中也沒有脊柱側彎檢查，但發展起來速度卻非常快，一般一年時間彎曲會增加5度至10度。

▲脊柱影像圖，能一察覺到病態的脊柱

所以，家長們請注意了！

• 如果孩子身高比正常的同齡孩子要矮一些；
• 孩子站立的時候總是歪歪斜斜、肩膀一高一低，駝背；

• 孩子久坐少動，經常歪著頭、扭著身子寫作業；
• 窩在床上或沙發上看電視，長時間低頭玩遊戲、坐在電腦前、扭著身子或趴著睡覺；
• 單肩背書包或書包過重

那麼，孩子的脊椎可能已經歪了！

據不完全統計，全國約有300萬兒童患有不同程度的脊柱側彎，而女孩相對居多。

▲脊柱側彎發生率

如果孩子沒有好習慣

除了關注孩子身高

儘早發現孩子脊柱側彎傾向

真的有！必！要！

3.

一分鐘測試法

假如您的孩子已經大於4歲，請每半年花一分鐘時間給孩子做脊柱側彎小篩查。

第一

放鬆站立

觀察雙眼是否在同一水準線上

如果眼睛在同一水準線上

說明頸椎沒有出現斜頸的情況

第二

背對站立

觸摸並觀察兩肩是否等高

如果肩線對稱，說明胸段脊柱沒有問題

若是出現了明顯的「一肩高、一肩低」

就可能是脊柱側彎的表現

第三

觸摸背部的肩胛骨，觀察是否一側突起；

肩胛骨下端是否等高；

觀察是否有一側凸起

下端是否等高

第四

觀察腰際線是否對稱

如果腰段脊柱出現側彎

一端的腰際線會加大、一端會消失

第五

臀部和大腿鏈接的臀線是否水準

如果人體肢體長短出現問題

或是脊柱側彎

臀中肌會出現不對稱

第六

身體輕輕前傾，雙手自然下垂

低頭、彎背

用中指和食指沿著脊柱突劃下來

觀察是否能劃出正常的直線；

觸摸並對比腰、背雙側是否有隆起。

背部出現的紅色印記若是居中

則是正常

如果出現了側彎

那麼背部一側就會明顯鼓起來……

最後，小童溫馨提醒家長：

1、孩子長不高、長得慢，有脊柱側彎的傾向，請及時詢問專業的老師；

2、家長一定要讓孩子避免久坐，多鼓勵孩子參加課外活動，多做伸展運動；

3、請家長要樹立孩子的脊柱健康意識，定期對孩子的脊柱進行體檢和監控。

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