今日小滿，吃苦養生

《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿」。

小滿二十四節氣的第八個節氣，也是進入到夏季之後的第二個節氣，其含義就是是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿。在此時，我國北方大部分地區的夏季農作物已經逐漸長出種粒，但是並沒有完全飽滿，因此稱之為小滿，而南方也正是雨水充沛的時節，雨水豐滿，所以是一個寓意豐收的節氣。

在飲食上，中醫認為脾主運化，喜燥惡濕，小滿時節濕熱比較突出，所以在飲食上應該以去熱、除濕熱為主，以助脾為主，可以使用一些比如蓮子，薏仁、山楂，茯苓這樣的食材。當然，要是遇上氣象太熱，也不要吃太多寒涼冷飲，因為會容易引起脾胃不適。
所以小滿對於作物而言不僅僅是一個重要的時節，也更是人們生活中需要注意調理的時期，選擇用一些中醫藥進行調理是正確的選擇，在購買上，盡量要選擇優質藥材，大家可以去三口山官方商場上進行選購。