眼睛最怕十件事，你做了幾件？

眼睛是心靈之窗，但是現代生活中很多不良的習慣正在蠶食鯨吞地傷害它。

下面，跟著小編去看看是否自己踩進了雷區！

1、出門不戴太陽鏡

過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至引發白內障、翼狀胬肉等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬簷帽等都能很好地保護眼睛。

2、睡前不洗臉

經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。

3、空氣太乾燥

風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀。因此，必要時可以適當使用加濕器，或者滴人工淚液潤眼。

4、忽視畏光癥狀

很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象會自然消退。但是這些癥狀可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的後果。

5、總滴眼藥水

一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能標本兼治。6盯著電腦看正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12-15次。如果長時間盯著螢幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

7、離不開隱形眼鏡

不少佩戴隱形眼鏡的朋友，可能在淋浴、泡澡時根本不會摘鏡，卻渾然不知只是一張傷害。因為，洗髮精、沐浴露等會侵入眼睛汙染鏡片，造成眼睛不適。此外，在氣象炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

8、游泳不戴護目鏡

游泳或者修理傢具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

9、吸煙

吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。

科學研究表示，每天吸煙20支，白內障危險增加2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。

10、沒有定期檢查眼睛

沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其，高度近視、年老人群、高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。