36歲男子，晚上心梗發作，妻子大聲哭喊都是我的錯！

一天晚上，36歲的貴先生像往常一樣與比他小7歲的的妻子一起鍛煉，突然，貴先生突然感到胸部劇烈疼痛，呼吸急促，全身出汗，妻子看到，驚慌地撥打了120 ...

還好及時撥打120，搶救及時，貴先生才從「鬼門關」走了一遭。

在確診後，貴先生屬於急發性心梗，去年12月就曾經突發過一次，當時貴先生做了支架手術，撐開了閉塞的血管。

否則，如果再出現意外情況，可能就不像今天這樣搶救及時。

為什麼貴先生的血管會堵塞呢？

在調查過程中，醫生了解到貴先生通常在晚上上班，白天因工作要睡覺。此外，貴先生還有一個的吸煙愛好。他每天要抽30-40根煙，然後醫生建議貴先生應該嘗試著將煙戒掉，調換崗位。

此外，醫生還告誡貴先生的妻子，鬼先生在心臟病康復期間，禁止做家務和過度勞累......

心臟最害怕2件事

1、熬夜

我們都知道，熬夜會破壞正常的生物鐘，會導致身體各個器官功能障礙，睡眠不足、記憶喪失、身體抗病能力下降，同時飲食?發生改變，這會增加冠心病的發病率。

2、吸煙

吸煙是誘發心肌梗塞的重大因素，煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液，與血紅素結合，降低攜氧能力。

同時，尼古丁會促使冠狀動脈收縮，嚴重收縮血管，心臟負擔增加和心肌梗塞的發病率增加。

預防心梗的發生，這4件事做得做好！

第一：補充對血管有益物質

補充槲皮素可以有效預防心腦血管疾病。

因為它是人體非常缺乏的一種微量元素，研究發現，當人們長期缺乏這種微量元素，就會大大增加患上心血管疾病的幾率。

目前所知的果子中山月莓含量最高，高達到60%以上。

槲皮素在身體中的作用繁多，當它進入身體後，可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。

對於預防心梗、腦梗等心血管疾病均有預防的效果，建議，喝水時加入3-5顆山月莓，即可滿足身體的需求。

第二件：減少脂肪攝入量

脂肪攝入過多，但不能完全代謝掉，導致血液中脂肪增加，血液粘度增加，加速動脈堵塞。

從而增加梗死的概率，建議注重飲食，減輕血管負擔。

暴飲暴食不僅會增加胃腸道的損傷，還會增加血管和心臟的負擔。

第三件：減少高鹽食物

食物中的含鹽過高，很容易影響血壓，對心臟不利。如果你想保護自己的心臟，記得少吃鹹的食物，嘗試口味清淡一些。

第四件：控制「三高」

我們都知道心梗發作，可能是由多種原因引起的。

一些中老年人可能因其他疾病而患有心肌梗塞，如許多老年人出現「三高」，醫生提醒，三高是引發心腦血管疾病的重要因素，所以預防三高，相當一部分也是在預防心梗。