抗糖抗氧化 | 為什麼你的皮膚越來越差？

要說小紅書上我最心儀的明星，大概非張韶涵莫屬了，文章非常的走心，從文章篇幅和分享內容上就能明顯感覺到是真的在分享自己的生活心得，想讓粉絲了解更多的知識，幫助粉絲變美。她自己本身也真的就超級美，先來欣賞兩張她的仙女圖！

從健身減肥，瘦臉護膚，到祛痘養膚，保養品推薦。每一篇文章都是在認真分享，粉絲也真的會看到很多有用的內容。

最讓我關注的是她發的關於抗糖化的文章，

『麵包，請把你的好閨蜜糖也帶走』。

女生大多數都太愛喝奶茶了，吃麵包甜點冰淇淋。下午和閨蜜一起逛街喝奶茶吃甜點，大概是最幸福的事情了吧，但是糖是各種問題的元兇啊。

而且糖攝取得越多越上癮，不想皮膚變差、起痘痘、身材變胖的小仙女們還是要盡量少攝入糖分，當然做到戒糖是最好的。

下面來看一下張韶涵關於戒糖的一些準則

具體的怎麼樣抗糖化呢，小編也再幫大家總結了一下

1.控制糖分攝入

(避免奶茶、蛋糕、可樂等高糖食物的攝入，高糖分的水果和優酪乳也要少吃，多吃蔬菜和雜糧)

2.儘可能吃低gi的食物

(gi≤55的食物為低gi食物，攝入低gi的食物血糖上升會變緩慢，胰島素分泌穩定並且量少，就不會有太多的熱量轉化為脂肪)

3.多做運動，減少壓力，早睡早起。

4.內服保健

(有條件的話可以吃抗糖丸，平時也可以煮一些養生湯之類的。)

除了抗糖化我們要注意，抗氧化同樣重要

抗氧化其實就是抗氧化自由基，因為我們的皮膚無時無刻不與外界接觸，呼吸以及各種外界原因就不斷的產生自由基

自由基對皮膚的危害超級大

自由基通過分解，使細胞老化DNA損傷。細胞機能降低後，膠原質產生量也降

維他命C氧化，異常蛋白質增加，使得基底層膠原蛋白網被破壞，造成人體皮膚表皮塌陷，從而形成皺紋。

因此很多護膚品會使用抗氧化劑

從源頭阻止自由基侵蝕基底層膠原蛋白

減緩皺紋產生

除了皺紋，不斷催生的自由基造成的皮膚問題還有：乾燥、鬆弛、粉刺、痤瘡、色斑、膚色暗沉等。

過剩自由基產生氧化壓力

引發各種問題

可以說，我們都被包圍在自由基的內外夾擊中。

你不得不用一個強有力的抗氧化劑來應對自由基的威脅

來自中科院納米實驗室富勒烯課題組與巴基球生物聯合研發的富勒烯透明質酸原液

可以有效地

1、 抗衰老：抑製細胞內活性氧過度產生，抑製PGF2炎症因子，減少皮膚炎症的發生，促進皮膚膠原蛋白合成，減少皺紋，對抗衰老；

2、 抗氧化：長效清除自由基，保護細胞，修復受損細胞，還原肌膚健康狀態，提高肌膚對抗損傷的能力；

3、 抗痘：清除皮膚內過量活性氧，抑製皮脂氧化，防止毛囊皮脂腺導管堵塞，清潔毛孔，祛痘，防痘；

4、 緊緻毛孔：清理皮膚受損角質細胞，維持角質細胞活性，還原肌膚彈力，恢復皮膚細膩狀態；

5、 美白：抑製炎症因子，PGE2和組胺的過度表達，降低黑色素的產生，減少色素沉積，達到美白效果；

6、 緩解敏感肌：抑製皮膚炎症，修復受損肌膚，修復皮膚角質層，緩解皮膚敏感現象。

富勒烯透明質酸原液

並且「抗氧化之王」富勒烯添加比例更高，並搭配多種氨基酸原料成分，效果更強