抗老只知道皺紋！抗光、抗糖、抗氧！你居然一個都不懂？！

心靈雞湯總說：老一輩的愛情比較穩固。

因為他們的思維都是東西壞了就修一修繼續用，更恐怖的是，臉壞了，也修一修？！

女人並不是到了60歲，突然就衰老了!

衰老從20歲就開始了，保養越早越好！

早點做叫保養，晚了只能叫維修！

只要你細心觀察，就會發現很多看不出年齡的學生妹，笑起來也超多細紋！

而出來工作後你會以為某個女同事肯定比你年齡小很多，笑起來還是很少女啊~然而其實人家還比你大幾歲呢！

正常來說，女性19歲半就可能開始長出第一條皺紋，此時或此前就應該開始第一次的眼部護理了！

女生的皮膚從20歲就開始衰老，因為20歲是女生的生理完善的最後期限！

23歲是皮膚的頂峰時期，從25--27歲開始，皮膚則無可避免的開始走向老化，從這個時期就開始用防老產品，相當於為肌膚儲蓄未來的抗老能量，從而大大延緩老化的速度！！

皮膚衰老指的是什麼?

隨著內在和外在的原因，皮膚生成的膠原蛋白、彈性蛋白越來越少，整個真皮層的網狀結構受損，皮膚鬆弛不再緊繃有彈性。

顆粒層和真皮層都變薄，但是覆蓋他們的角質層和有棘層沒有變化，於是後者沒有前者的支撐，就出了皺紋。

抗衰老的三個方面

皮膚衰老是自然的進程，每個人都無法避免的，導致衰老的原因也是複雜的，很難一言概之。基本上，我們可以從抗光老化、抗氧化、抗糖化這三個方面來抗衰。

1、抗氧化

「抗氧化」的成分抵抗的並非空氣中存在的「氧氣」，而是在我們身體中由於必須的生命活動（比如呼吸）產生的「自由基」。簡單來說皮膚氧化=老化=自由基（記住它是皮膚殺手就行）抗氧化的原理就是利用產品中的抗氧化成分清除自由基。也就是說皮膚只有提高抗氧化能力才能夠延緩皮膚的衰老速度，而生活中空氣汙染和皮膚氧化息息相關。

臭氧汙染：空氣中臭氧濃度越高，皮膚抗氧化成分就消耗越多，脂質過氧量就越嚴重，皮膚角質層受到氧化影響，形成了斑點和痘痘。

霧霾汙染：也就是平時所說的pm2.5,指大氣中直徑小於等於2.5微米的顆粒物，而我們的皮膚毛孔直徑多少呢？20-50微米

這意味著每天我們都在一堆顆粒物中穿行，在和我們的毛孔摩擦摩擦，最終破壞膠原蛋白合成的酶，導致皮膚屏障受損，加速衰老，產生色斑。

空氣汙染並非一朝一夕就能改善，所以抗氧化是每個女生都要重視的，我們也只能通過使用一些含有抗氧化成分的產品，來達到這個效果。

目前，市面上常見的抗氧化成分有以下幾種：維生素C、生育酚（維生素E）、維生素A、輔酶Q10、咖啡因、SOD（超氧化物歧化酶）、多酚類&黃酮類、谷胱甘肽、麥角硫因、阿魏酸、類胡蘿蔔素等。

2、抗糖化

滿足以下兩點的女性，說明已經陷入了肌膚糖化危機!

皮膚對護膚品的吸收度越來越低了皮膚鬆懈、粗糙、不易上妝美白產品持續使用效果反而不明顯時常覺得皮膚乾燥出現局部但非斑點類的黯沉無光肌膚出現皺紋、粗糙皮膚慢慢呈現焦糖暗黃色照鏡子時發現自己總是一臉剛睡醒的感覺經常吃不健康零食甜點

比起氧化，糖化更是美容和健康的大敵，我們以前最多就是覺得吃甜食會變胖，居然還直接跟肌膚身體的老化相關！從來沒想過過量攝取糖分竟會對美容和健康產生如此壞的影響。

肌膚的糖化是由於年齡增加、紫外線等，年齡越大糖化產物的數量越多，而紫外線的照射能加劇糖化作用。表皮細胞內的蛋白質，角蛋白也會糖化，表皮的糖化也會導致新陳代謝和皮膚滋潤度的降低，造成皮膚暗淡無光。

3、抗光化

紫外線對人體皮膚的穿透程度是不同的，波長越長，穿透能力越強，對人類皮膚危害越大。長波紫外線可穿過真皮，中波則可進入真皮。

短期的光損傷包括日曬斑，曬黑、曬傷。

慢性的光損傷包括免疫抑製、光老化、誘導皮膚癌變。並且 UVA 和 UVB 在照射皮膚後，可以產生高度反應的自由基。對黑色素細胞具有增殖活化的作用，使黑素細胞的多巴胺反應增強，使得真皮層膠原蛋白鍵斷裂，產生皺紋。

防曬這事兒各大護膚達人都快說濫了，的確，紫外線是皮膚最大的敵人，色素產生（老年斑、色斑、曬斑等）、皮膚鬆弛、皺紋，甚至紅血絲、敏感皮膚都和紫外線有關。

護膚品如何抗衰老

抗紫外線異塵餘生

最常見的莫過於防曬霜，可根據個人膚質來選擇化學防曬或物理防曬。

清除過量自由基

抗氧化劑，或者叫它們「自由基清除劑」，可以幫助我們消滅體內過量的自由基。

增強細胞增殖代謝能力

微觀上細胞的衰老直接導致了外表上皮膚的衰老。

想讓皮膚顯得年輕，最直接的辦法就是讓細胞更新換代使勁生：促進縱橫諜海增殖，加快表皮角質層老細胞脫落速度，刺激基底縱橫諜海。

這種方式能實現快速改善皮膚外觀的目的，看起來年輕很多，然而治標不治本。

重建皮膚細胞外基質

表皮層下面是真皮層，而真皮細胞外基質（ECM）中有著許多的蛋白基質成分：結構蛋白（膠原蛋白、彈性蛋白）和黏著蛋白（纖粘連蛋白、層粘連蛋白）。

ECM的含量和質量下降也是皮膚衰老的重要特徵，因此重建ECM可以使其回到年輕水準。

修復皮膚屏障

角質層水合能力下降導致的乾燥是衰老皮膚的另一個重要特徵，許多實驗證明保濕鎖水對緩解皮膚衰老有很大的幫助。

早一天保養，少一條皺紋。

自然界的規律告訴我們 ：抗衰越早越好！