夏季養生，推薦常吃以下食物，排毒減脂，滋養身體，好處多多

夏季養生，推薦常吃以下食物，排毒減脂，滋養身體，好處多多

雞冠花

雞冠花是一種受人喜歡的觀賞植物,特別是在夏秋季節盛開的花卉,功能多樣,欣賞價值極高，也具有很好的食用功效。雞冠花是治療婦科炎症的良藥，經常吃雞冠花能夠活血涼血，抗菌消炎，抑製細菌滋生，消除炎症，去除異味，對於白帶異常，月經不調，痛經有改善的作用，能夠滋養身體，遠離婦科炎症。

柿子

柿子是一種味道甘甜漿果,它既可以鮮食也可以製成柿餅等乾果以後供人類食用，具有很高的藥用價值。柿子營養價值豐富，可以美容祛斑，特別針對黃褐斑的去除有很神奇的。吃柿子可以刺激血紅蛋白快速的合成鐵元素，而且柿子本身就含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血的患者有很好的補氣血作用。

黃瓜

黃瓜營養豐富，作為水果生食芬芳脆嫩又解渴，亦宜涼拌，宜熱炒，宜做湯，不同吃法各具風味，始終不改的是黃瓜永遠都是排毒養顏的佳品，尤其生著帶皮吃，能加快體內排毒的進程。有著非常好的減肥瘦身作用，可以促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，把黑便和毒素垃圾排出體外，抑製脂肪的吸收和堆積，想不瘦都難。