這些食療——又「增」又「補」血小板

血小板減少患者生活中飲食需增加營養，可以營養均衡搭配雞鴨魚肉，牛奶和豆製品等；選擇含鐵較多食品如動物的肝臟，腎臟，心臟，瘦肉，蛋黃；蔬菜以波菜，芹菜，番茄；水果中以杏，桃，李，葡萄乾，紅棗，菠蘿，無花果等，還可以選用燉烏雞，花生等補血，以養正氣！

這些食療——又「增」又「補」血小板

一、鮮藕清蒸

先把鮮藕洗乾淨，然後將連衣花生搗碎，並與芝麻，冰糖適量合併納入藕孔中，之後用文火蒸熟即可。功效主要是以食材為舉列，比如藕性寒涼可止血，花生芝麻可養血，並可加速血小板再生，是很好的食療食材！

二、豬血韭菜

準備好食材，推薦韭菜80g，豬血50g，分別洗乾淨後熱鍋倒入，用武火炒熟，加鹽調味，可以當成一道家常菜來食用。韭菜可活血，豬血可補血，對於血小板減少症患者益有食療功效，可補血化瘀。

三、蒸馬齒莧

又叫做馬齒菜，做法很簡單，主要是將馬齒莧洗乾淨，然後置放在米飯上蒸熟，後以調味料加入，有大蒜，香油等，同樣可以當成家常菜食用，馬齒莧生性涼能夠止血，比較適合有便血的血小板減少症患者。

四、木耳柿湯

準備好主要的食材，推薦黑木耳12g，柿餅4個，一同煎湯煮，可以每天晚上當成茶水飲用。其中木耳，柿餅有滋陰功效，對血小板減少瘀斑鮮紅者比較合適，有消斑止血的功用。

五、酒釀豬皮

主要食材為甜米酒釀，豬皮洗凈準備150g後一同加入清水燉煮，等到豬皮燉爛之後加少許食用油，調料出鍋。其中酒釀有活血化瘀的功效，豬皮能夠減少血管脆性，對血小板減少症存在紫癜，血管脆性強有止血作用。

六、龍眼花生

食材很好準備，主要是龍眼肉，也叫桂圓肉15g，連衣花生30g，雞蛋1個，一起燉湯飲食。龍眼性溫和可益血寧心，花生衣可增補血小板，也比較適合畏寒怕冷的血小板減少患者。

七、黃酒阿膠

準備黃酒50ml調入阿膠15g，待熔化後飲用，主要是有活血化瘀，補血止血的功效。

其他的日常飲食也可多吃骨髓湯，在身體允許的情況下適當的運動鍛煉提高自身免疫，有利於促進血小板減少症病情的康復。

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