「脾為後天之本」，這11類人最易脾胃不和

1、先天稟賦不足者

父母體弱多病、精氣虧虛，可導致子女先天不足，從小就形體瘦弱、免疫力差、容易生病，尤其是脾胃功能低下最為突出。

2、久坐久臥，過度安逸者

久臥傷氣、 久坐傷肉，過度安逸、體力勞動太少也會引起臟腑功能失調， 脾胃運化功能減退，導致食欲不振、氣虛乏力、飲食不下等症。

3、情志失調者

情志失調易致肝氣鬱結，「肝氣犯胃」而引起脾胃病。因此， 愛生氣、長期抑鬱、精神壓抑、悲憂者均易出現脘腹部脹滿或脅痛、呃逆、噯氣等脾胃氣機不調的癥狀。

4、思慮過度者

脾在志為思，思慮過度則傷脾。思則脾氣結滯，導致不思飲食、脘腹脹悶。因此，腦力工作者較易患脾胃病，尤其是長期然夜加班者。

5、過度勞累者

過度勞累會使氣血消耗過重，導致氣血不足，易出現氣短乏力、神疲懶言、胃納減退等脾氣虛的癥狀。

6、久病者

身體多病日久，會造成氣血虛弱，再加上長期服用藥物的影響，會累及脾胃，造成脾虛。

7、老人、兒童

老年人各臟器都趨於衰退，脾胃功能易下降，出現食少、食滯、氣虛下陷等癥狀。兒童由於脾胃功能發育不完善，也容易出現食積、 食滯等問題。

8、暴飲暴食或節食者

經常暴飲暴食或節食過度、不按時吃飯， 飢一頓飽一頓，會導致脾胃氣機失調、積滯不化、吐瀉、噯腐吞酸等問題，胃病很快會找上門。

9、外感六淫者

六淫為「風、寒、暑、濕、燥、火」如風寒侵襲脾胃，則易腹脹冷痛、嘔吐、泄瀉；暑濕侵襲脾胃，則易胃脘脾滿、噁心嘔吐、食少胸悶、便溏不爽、四肢睏倦；燥火侵襲脾胃，則易口渴津乾、尿黃、便秘、乾嘔。

10、飲食偏嗜者

長期偏食易導致營養不良；過食刺激性食物，如辣椒、咖啡、大蒜、醋、香料等，易損傷消化道，或傷陰耗氣；過食肥甘肉食，易造成食滯難化，這些都是引起及加重脾胃病的因素。

11、過食寒涼食物者

長期食用寒涼食物，尤其是剛從冰箱中取出的食物，易造成胃寒，降低脾胃運作功能。煙可助長燥邪，不僅傷肺，而且傷胃，長期抽煙會使脾胃氣虛，酒可助長濕熱，西國酒會造成脾胃濕特化熱，進而導致脾虛。