寶寶老挑食，應該怎麼辦呢

寶寶挑食，是很多爸爸媽媽多會遇到的事，做這給他，不吃，做那給他，他不愛，常常餓著肚子對你哭。長不好不說，肚子還難受。那麼，遇到挑食的寶寶應該怎麼辦呢？

1、長期飲食單調。這有兩種情況，一是長期食用某一食物而產生膩感，最後不愛吃它。二是對長期食用的食物習而慣之，導致排斥某些新加入的口味有異的食物。

2、受到家長偏食的影響。家長要以身作則，不要偏食。

3、一時對一些食物不適應，如吃了製作、保存不當的食物，或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口，演變為固定的偏食。

4、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影響食慾，久之形成偏食。又一方面，愛吃零食尤其隻吃精加工的零食，會使幼兒的口味日益乖巧」，更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

5、有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力，不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷，久而久之形成的習慣，家長越著急讓他吃，他越是不好好吃。

1、每次吃飯按順序上菜，蔬菜最先，而且每個人都吃相同的食物，不要給孩子別的東西來代替吃飯。讓食物輪換，孩子不喜歡某一樣食物，也要確保讓它經常出現，成為孩子接受的日常食譜。

2、大多數人都會選擇的方法是：不給他吃東西，讓他去哭，餓個一兩頓總會吃。這樣下來效果是有，但會對寶寶幼小的心靈產生傷害，會感覺爸爸媽媽不愛他。所以不要輕易嘗試。

3、給寶寶吃一些山楂，南瓜，泡菜等可以開胃的東西，寶寶初次吃，也可能會挑剔的不吃，但你只要告訴他，吃了就給做他最愛吃的東西，他十有八九就會吃了。

4、對於大一些的寶寶，可以少量的補一些鋅，鋅具有開胃的作用，會增強人的食慾，但如果寶寶不缺鋅，就最好不使用這個方法。

5、寶寶吃飯的時候，可以給營造一個快樂的環境，比如給他看卡通片，給他玩新玩具等，這種辦法雖不是最好，但寶寶卻會好心情的胃口大開。

6、寶寶不吃飯的時候，可以適當的哄哄，然後，假裝香香的吃幾口，再給它喂一口，讓它感覺那東西也沒那麼難吃。如果寶寶拒絕吃，也不能吼，或者凶，要有耐心的對他。

爸爸媽媽要有耐心哦，試著慢慢幫寶寶改掉挑食的壞毛病吧......

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