哈佛大學最新研究稱，未來第一大致癌因素是月半

未來10年內，肥胖將超過吸煙成為第一大致癌因素。

日前，英國《每日郵報》報導了哈佛大學研究者的一項研究，超重不僅會提高病人罹患癌症的風險，受肥胖影響，部分最常見癌症的發病時間比以往提前了20年。其中一個例子是腸癌，現在成年人通常在60多歲時就會發病，而等不到80歲。

肥胖人數或超過吸煙人數

長期以來，吸煙一直被認為是我國致癌的第一危險因素，根據國家衛生計生委的數據，全國吸煙人數超過3億。

然而我國超重人數並不比吸煙人數少。2018年2月，中國社科院食品藥品產業發展與監管研究中心發布中國肥胖指數顯示，我國3億人超重。同樣在3月底，全球營養改善聯盟(GAIN)發布的《全球營養不良狀況報告》也顯示，中國逾3億人屬於超重和肥胖人群。業內人士表示，在目前國內控煙的背景下，未來肥胖人數或將超過吸煙人數，成為第一大致癌因素!

測算自己是否肥胖

最傳統的檢測方法：BMI

BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)

中國成年人的標準：

• 18.5～23.9為適宜

• 24～27.9為超重

• 28以上為肥胖

一旦BMI達到或超過24，同時患上高血壓、糖尿病和血脂異常的概率會大大增加。

肥胖致多種疾病

心臟：脂肪堆積→衰竭→死亡

肥胖，可能導致脂肪長期堆積，最糟糕的情況就是，心臟會被一層厚厚的白色脂肪包裹，會影響心臟向全身輸送血液和養分的能力，最後可能逐漸衰竭而死。

據統計，肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病幾率比正常體重者多2倍。

肝臟：脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡

肥胖的人肝臟老化非常明顯。平均而言，身高體重指數每增加10，肝臟的「年齡」就會增加3.3年。

而且，脂肪肝幾乎是和胖人如影隨形，部分肝癌患者經歷了由肥胖發展為脂肪肝炎，由脂肪肝炎發展為肝硬化、以及肝癌。

腎臟：腎小球「三高」→腎病

肥胖會直接增加腎臟負擔，使腎小球長期處於「三高」狀態（即：腎小球濾過率、腎血流量及腎小球濾過分數增高），這種「三高」狀態可導致內皮細胞、足細胞及系膜細胞損傷，破壞腎小球濾過屏障，導致蛋白超濾，引起腎病。

骨關節：關節壓力大→骨關節炎

不斷增加的體重給骨關節造成巨大的負擔，加快了關節軟骨的蛻變和丟失，並刺激骨刺的形成，導致骨性關節炎發生。

肺：肺功能差→呼吸暫停、慢肺阻

過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。比如，我們熟知的，胖人更容易打呼嚕。

血管：堵塞→高血壓、高血脂→腦卒中、心梗

人一旦體重超標，體內脂肪出現堆積，血管就會像管道一樣生鏽結塊，進而發生堵塞，血流不暢了，高血壓就來了，心臟病和中風的幾率就會明顯增高。

在40-50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

大腦：智力下降→老年癡呆

瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出，女性肥胖可能導致智力降低，還可引發老年婦女的癡呆症。

胰腺：胰島素抵抗→糖尿病→併發症→死亡

肥胖的人幾乎都合併有胰島素抵抗。許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多為肥胖者。

由於體型的肥胖，胰島素搬運血糖的工作量也加大。普通人一餐5個部門胰島素能解決的事，到了肥胖者這，可能就必須10個部門胰島素才行。就這樣，由於胰島β細胞長時間超負荷功能，容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。

卵巢：月經不調→不孕不育

女性超重會影響其排卵期、受孕能力及胎兒早期發育，並且孕前女性如果是內分泌失調引起的肥胖，容易患多囊卵巢綜合征，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。