胖！萬病之源！

小時候我們總說孩子胖乎乎的好可愛，然而一項研究卻發現：

中青年時

體重每增加10斤

中老年時

糖尿病風險增加30%

高血壓風險增加14%

心血管病風險增加8%

肥胖相關癌症風險增加6%

吸煙者死亡率風險增加5%

肥胖容易導致身體出現許多問題！

心臟：脂肪堆積衰竭死亡

肥胖，可能導致脂肪長期堆積，最糟糕的情況就是，心臟會被一層厚厚的白色脂肪包裹，會影響心臟向全身輸送血液和養分的能力，最後可能逐漸衰竭而死。

據統計，肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病幾率比正常體重者多2倍。

肝臟：脂肪肝肝炎肝癌死亡

肥胖的人肝臟老化非常明顯。平均而言，身高體重指數每增加10，肝臟的「年齡」就會增加3.3年。

而且，脂肪肝幾乎是和胖人如影隨形，部分肝癌患者經歷了由肥胖發展為脂肪肝炎，由脂肪肝炎發展為肝硬化、以及肝癌。

腎臟：腎小球「三高」腎病

肥胖會直接增加腎臟負擔，使腎小球長期處於「三高」狀態（即：腎小球濾過率、腎血流量及腎小球濾過分數增高），這種「三高」狀態可導致內皮細胞、足細胞及系膜細胞損傷，破壞腎小球濾過屏障，導致蛋白超濾，引起腎病。

骨關節：關節壓力大骨關節炎

不斷增加的體重給骨關節造成巨大的負擔，加快了關節軟骨的蛻變和丟失，並刺激骨刺的形成，導致骨性關節炎發生。

肺：肺功能差呼吸暫停、慢肺阻

過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。比如，我們熟知的，胖人更容易打呼嚕。

血管：堵塞高血壓、高血脂腦卒中、心梗

人一旦體重超標，體內脂肪出現堆積，血管就會像管道一樣生鏽結塊，進而發生堵塞，血流不暢了，高血壓就來了，心臟病和中風的幾率就會明顯增高。

在40-50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

大腦：智力下降老年癡呆

瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出，女性肥胖可能導致智力降低，還可引發老年婦女的癡呆症。

胰腺：胰島素抵抗糖尿病併發症死亡

肥胖的人幾乎都合併有胰島素抵抗。許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多為肥胖者。

由於體型的肥胖，胰島素搬運血糖的工作量也加大。普通人一餐5個部門胰島素能解決的事，到了肥胖者這，可能就必須10個部門胰島素才行。就這樣，由於胰島β細胞長時間超負荷功能，容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。

卵巢：月經不調不孕不育

女性超重會影響其排卵期、受孕能力及胎兒早期發育，並且孕前女性如果是內分泌失調引起的肥胖，容易患多囊卵巢綜合征，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。

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