艾灸：女性變美的溫柔利器

艾灸可以起到很好的美容效果。艾草被中醫稱為百草之王，中醫認為艾灸具有很好的補陽、祛風、除濕的作用，是一種非常好的養生、治病手段。

對於女性來講，在身體的一些穴位上施灸，對症調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體「做美容」。
接下來，一起了解下這些穴位吧!
百會

頭部是諸陽之會，百脈之宗;百會穴是百脈之會，貫達全身。能夠通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。
百會穴既是長壽穴又是保健穴，可以激發和增加體內的陽氣，調節心、腦血管系統功能。
百會穴
【定位】
在頭部，當前髮際正中直上5寸，或頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
【取穴法】
第1步：正坐或仰臥位;
第2步：兩耳尖與頭正中線相交處，即為本穴。
【艾灸參數】
隔物灸艾灸時間：20-70 分鐘;溫度：38-48 ℃;
艾條懸灸時間：10-20分鐘;
艾炷灸時間：9-15壯;隔薑灸：3-5壯。
關元

關元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是「男子藏精，女子蓄血」之處;古有「針必取三裡，灸必加關元」之說。艾灸關元穴，有培腎固本、調氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能。
關元穴
【定位】
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
【取穴法】
第1步：仰臥位或正坐位;
第2步：確定恥骨聯合：沿下腹部前正中線垂直向下推，可觸及一骨頭，此骨頭即為恥骨聯合;
第3步：將臍中與恥骨聯合上緣中點的連線平分為5等分;

第4步：該連線的上3/5與下2/5交點處即為本穴。

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