補腎進誤區，越補腎越虛！男性朋友們，這3個誤區，莫進！

腎虛對人體的健康造成很大的影響，因此，40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補腎養腎，正確養腎補腎。只有保養身體，預防疾病，才是中老年人群後半生健康長壽的重要基礎。但是大家在補腎的時候容易走進盲目的誤區，尤其是男性朋友們，平時一定要注意這3個誤區，補腎進誤區，越補腎越虛，下面讓我們來一起科普下吧。

誤區一：「補腎」就是壯陽

性能力下降的男性，大多都存在腎虛的問題。但是，服用藥物迅速提高性能力的行為並不是健康的補腎行為，「虛」主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等，補腎不僅用來解決生殖功能衰退，更是為了身體的其他癥狀得到改善和康復。

誤區二：吃啥補啥

這個相信很多人都聽說過，而且大多數還深信不疑。的確，通過吃動物「同類」器官來進補的確有些效果，但也不是什麼動物都是，是不能一概而論的。營養學家指出，動物的腎臟比如豬腰子、動物的生殖器官等所含的營養物質的確豐富，但很多人吃了這些感覺對補腎效果其實和營養無關。而且這些器官可能會含有不同程度的重金屬，這些反而會誘發男性的睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化。

誤區三：亂吃補藥

平時很多男人會認為腎虛就是腎虛，不分癥狀，因此，亂吃補藥，殊不知，這樣不會補腎，反而還會帶來一些傷害，因此，我們補腎先要對症，中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。所以補腎前要先辨明體質屬於腎陽虛還是腎陰虛癥狀，選擇適合癥狀的補腎葯。這樣才有利於我們平時補腎！

越來越多的男人開始關注自己的身體健康，留意起補腎壯腎。補腎壯腎的方法很多，藥物輔助，食療幫助，心理治療這些都是補腎的方法。男人你要知道，方法越多，補腎的誤區也會隨著增多，所以男人一定要關注小心補腎越補腎越虛，不要讓這類事情發生。以上三個誤區，就不要再進入了！

大家好我是男性健康老師劉麗珍：從醫二十載專註男同胞健康問題，特別是在補腎強根、持久堅挺方面有資深經驗。

每個人的體質情況不同，對應調理的方法也應該不同，想要在短時間內取得效果，就一定要顧問專業人士，才能事半功倍。如果不懂，就去問我額