所有男人都需要養腎嗎？這5個補腎誤區，讓太多人越補越虛

常言說腎藏精，為人體生命之源，所以腎臟的健康對於我們非常重要。現代人條件越來越好，很多人都熱衷於找各種辦法養腎，然而缺少明辨體察，太多人缺乏正確的養腎方法，甚至陷入了一些誤區，下面爆炸營養課堂的營養師就給大家好好說一下這個問題。

養腎誤區1：壯陽就是養腎

有不少人想要好好養腎，就直接理解成要想盡一切辦法去壯陽。殊不知，這其實是完全不同的兩件事，腎虛不光是指性功能出現障礙，而是代表著身體出現的一系列的變化表現。

而且腎虛還分為腎陰虛跟腎陽虛這兩種，一般補腎陽被稱之為壯陽，如果你是腎陰虛的話，就不能去壯陽，這無疑是雪上加霜了，因此養腎也一定要根據實際情況來判斷。

養腎誤區2：出現小問題就急著養腎

大多數人，一旦身體有一點問題，比如脫髮和腰疼，就會擔心腎是否出了問題，然後開始滋養腎臟。事實上，身體的某些癥狀並不一定是腎虛引起的，很有可能是心臟、胃部、脾臟等臟器出了問題，所以最好還是去醫院診治，往往很多人最後會發現，其實身體並沒有大問題。

養腎誤區3：男人才需要養腎

社會上有多人都存在一種潛意識的認知，只有男人才需要養腎。其實不然，女性同樣需要養腎。腎臟藏水，主要掌生長生髮以及生殖，因此如果女性腎臟養護得好，那麼頭髮自然會黝黑柔順，生殖能力會更完善。

養腎誤區4：生殖能力下降就是腎虛

現代社會，有很多男性朋友都會出現生殖能力下降的情況，而這個時候他們就會認為這是腎虛的表現，因此就開始瘋狂的通過各種方法養腎。其實如果出現了這樣的情況，大家最需要做的就是去看男科，而並非盲目的養腎，很多人通過自己的方法養腎，不僅沒有得到效果，而且腎臟功能越來越差。

養腎誤區5：相信「吃啥補啥」的養腎理論

「吃啥補啥」是一句經常會聽到的話，很多人想要養好腎，就會選擇多吃腰子，聽上去好像有點道理，但沒有什麼科學依據。腎臟確實就是我們通常說的「腰子」，但是它畢竟是動物內臟，一般含有大量嘌呤且膽固醇、蛋白含量高，吃得過多不僅起不到養腎作用還會加重腎臟負擔，進一步影響腎功能。

各位朋友，你的腎還好嗎？你有每年定期體檢，檢查你的腎臟健康嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。