防病祛病常吃5種殺菌蔬菜！

夏季氣溫較高，一些疾病病菌容易找上門。包括消化道疾病、呼吸道疾病等，都應當提早預防。在我們身邊就有殺菌蔬菜，它們可以殺滅體內有害病菌，起到防病祛病作用。

1、薑

中國人素有， 冬吃蘿卜夏吃薑。生薑中薑辣素進入人體，能夠產生抗氧化本酶，它可以清除體內自由基。同時，生薑還具有刺激胃液分泌，加速消化道血液循環的作用。

2、韭菜

它所含的硫化物能夠消炎殺菌，提高機體免疫力，硫化物形成過程會產生獨特辛香味。

3、洋蔥

洋蔥中的殺菌素可以經汗腺、呼吸道、泌尿道排出，刺激相應位置的細胞管道壁的分泌，具有發汗、抑菌、利尿、祛痰作用。

4、蒜苗

辣素是蒜苗對人體有益成分，它對寄生蟲、病原菌都有抑製殺滅作用，殺菌作用是青霉素的十分之一左右。同時，番茄醫生提醒，蒜苗還是預防感染性疾病、驅蟲、傷口感染、流感的好食材。

5、馬齒莧

作為天然抗生素，並不多被我們認識，包括金黃色葡萄球菌、痢疾杆菌、傷寒杆菌，馬齒莧對它們都可以起到抑製作用。馬齒莧富含鉀鹽，可以直接作用血管壁，起到很好降血壓作用。馬齒莧自身有止瀉止痢、清利腸熱功效。返回搜狐，查看更多

責任編輯：