這種野菜營養豐富，軟化血管、補鈣補鐵，還有減肥的作用

榆錢，榆錢因為外形是圓圓的，和古代的銅錢很相似，所以叫做「余錢」意思是吃了它就會有多餘的錢，榆錢還有健脾養胃和清熱安神的效果，榆錢還有補鈣補鐵和止咳化痰的作用，榆錢的功效非常的多，還能治療失眠，還能減肥

野板栗，野板栗在國外還被稱為「人蔘果」因為野板栗的營養非常的豐富，野板栗中有補腎健脾和強身健體的效果，野板栗還能益胃平肝的作用，野板栗中含有不飽和脂肪酸，還鞥抗動脈硬化，野板栗還有美容的作用，女性的福音

枸杞葉，枸杞葉的營養價值也非常的高，完全不必枸杞差，枸杞有大補的功效，而枸杞葉能清除肝臟的毒素，還能補虛益精，效果非常的好，枸杞葉還能清熱止渴，還有祛風明目的作用，經常泡枸杞葉水喝，還能起到軟化血管的作用