不管咳多狠，煮碗水，1喝就好，2年再沒生過病

大家好，我是譚姐，在家呢我是兩個孩子的媽媽，在外呢我是一名從事10年的中醫育兒師，在帶孩子這個方面呢，我一直信奉的是自然界萬物中就有我們人體需要的營養來源，食療遠比葯療還要好。用自己的專業知識讓寶寶在健康的環境下成長，所以只要是危害孩子身體健康的，我都會避免。

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我鄰居家孩子小虎是個很活潑的孩子，最近開始上幼稚園了，每天下樓都能看到小虎興緻勃勃地背上小書包去幼稚園了！可是，剛去沒兩天小虎就生病了。流鼻涕、咳嗽不停，聽鄰居說，吃了葯好了沒兩天，還是會隔三差五地生病，令寶媽揪心不已。

這不，小虎又開始咳嗽，沒辦法去幼稚園了，鄰居就帶著小虎來我家，讓我給看看。我看了發現寶寶舌苔發白，痰較稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，這是典型的風寒咳嗽。

我就給鄰居說了一個專治風寒咳嗽的方子——冰糖金桔，並告訴鄰居這兩天吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、橘子等等。鄰居回去後做個寶寶吃，第二天遇見，鄰居就高興地說寶寶咳嗽真的減輕了，還會繼續給寶寶吃的。

今天我也把這個方子寫在這裡，希望能幫到更多寶媽。

冰糖金桔（調理風寒咳嗽）

準備食材：金桔一斤，冰糖一斤

1、金桔清洗乾淨後，瀝乾水分

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2、水分乾後，切成兩半，用牙籤把裡面的小籽掏出來，不掏的話，有點苦味

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3、掏完小籽的桔瓣下鐵鍋，冰糖敲碎後蓋在金桔上面，開小火蒸發水分，切記小火，火大了要糊

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4、在金桔上鋪上一層冰糖

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5、冰糖慢慢化開，稍微加一點點水，然後不停的翻轉，不要糊鍋

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6、金桔被冰糖汁包裹，每1瓣都油油亮亮的，能聞到金桔特有的香味

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7、鍋裡逐漸沸騰，起大泡，繼續蒸發水分，這時會看見，糖汁逐漸變成濃濃的拉絲狀，然後關火，冷卻

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8、最後裝瓶密封保存，要吃時，用二三桔瓣，即可沖泡一杯好喝的金桔茶，冷熱皆可。

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做育兒師十幾年，見過很多孩子體質不好的，大多都是因為很多家長還缺乏護理意識，孩子只要一不舒服就會給孩子喂葯，即使咳嗽暫時止住了，但是藥物對孩子體質的傷害也是無法彌補的，時間久了，也就變成一個藥罐子了，體質也越來越差。

為了更好的調理寶寶的體質，我把平時用過的食療方都進行了整理，大概也有上百個，比如說寶寶咳嗽、上火、感冒、積食等等。都是我親自驗證過的，因為我寶寶也用的是這些~

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每到孩子生病的時候是家長最頭疼的時候，很多家長無所適從，不知道如何是好，看著孩子生病難受恨不得身受之來減輕孩子的痛苦。這些問題，譚姐來幫~你，如果寶媽們需要這些食療方，來提高孩子免疫力，就可以直接在手機上一艘，來找我聊天即可得到啦，

本文為一點作者譚姐（2793988096）原創，禁止商業轉載哦！