在變瘦這件事上，我們究竟踩過多少坑？

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瘦下來的人生

有多可怕？

看看韓國女星薑素拉，減肥的效果堪比整容。不僅人美了，連氣質都提升了。

上個月剛結婚的穎兒，減肥40斤之後，完全從大媽變成了一個小仙女。

周冬雨剛出道的時候，略帶鄉土氣息，身材嬌小的她，小腿卻格外粗壯。後來經過2個月的刮痧瘦腿。如今，腿變細了、體態變優雅了，整個人更加美麗靈動。

很多人都說，減肥成功後的驚人蛻變，簡直堪比「二次投胎」！

但是，想想自己以及身邊的例子。

為什麼明明沒吃多少，體重卻不斷上漲？

為什麼費了那麼大的力氣，卻瘦不下來？

為什麼體重反反覆復，總是達不到理想的數字？

......

減肥路上，誰沒走過彎路？

10個女生，有9個嘴裡都嚷嚷著要減肥，說起減肥的方法，大家也都是信手拈來。

但是走到大街上看到來往人群的體型，確認過眼神，大家都是在減肥上踩過坑的人。

沒辦過健身卡，都不好意思說自己減過肥

小欣

28歲 公司人事

去年夏天想減肥，就去辦了一張健身卡。第一個星期很積極，每天都去跑步機上跑半個小時，結果體重一斤沒減，感覺小腿肌肉倒是長出來了。後來嫌累，工作也很忙，沒有堅持。一張幾千塊錢的年卡，去了不到10次就被閑置了。

運動減肥，對於大多數人而言，都不失為一個減肥的好方法。

「管住嘴，邁開腿」的道理大家都懂。但，為什麼還是有那麼多人瘦不下來？

要想通過運動達到減肥的目的，每天至少要做30分鐘以上的有氧運動，體內的脂肪才開始消耗。一周至少運動7小時，並且堅持半年以上，才能看到明顯的效果。

這對於大部分生活忙碌的現代人，幾乎是一項不可能完成的任務。減肥更是無從談起了。

對於有些不想運動卻又幻想著減肥的人來說，減肥藥可以算得上是「救星」。無論是藥店還是朋友圈，減肥藥的種類都五花八門。

但是看看下面這些新聞，你還敢嘗試這種速效減肥法嗎？

敢吃減肥藥的人，都是用命在減肥的勇士！

節食，一天就能減一斤的好辦法？

網上盛行很多節食減肥方法：「哥本哈根減肥法」、「蘋果減肥法」、「輕斷食減肥法」，都是通過控制每天的進食量，來減少身體的熱量攝入，從而達到減重的目的。

節食這種極端的減肥方式，讓身體攝入的熱量急劇減少。這時，聰明的身體會開啟「省電模式」，用最小的熱量消耗，來維持身體的正常活動，你的基礎代謝率就隨之下降了。

換而言之，就是你已經逐漸變成「喝水都長肉」的體質。

等你以為減肥成功，開始恢復正常飲食，體重會反彈到比減肥前更重的地步。

不受罪、不反彈，你也可以試試這樣瘦

擁有32年的行醫經驗的著名中醫大家倪鋒，在為病人治療的過程中， 見過太多因為減肥方法不當而損傷身體，前來醫院調理的人。

因此，他將自己的理論所學與臨床經驗相結合，總結了一套刮痧減肥法。

通過刮拭特定經穴，由內而外調理身體，達到疏通經絡、行氣活血，加快新陳代謝，從而達到減肥的目的。

不打針，不吃藥，不手術。每天只要在家用幾分鐘刮痧，就能達到減肥的目的。

睡前3分鐘，刮出大長腿

每天晚上在家，利用睡前5分鐘，用倪鋒老師的刮痧法輕刮小腿、膽經。

此時會出現微微的疼痛感，正是刮痧板在刺激穴位，起到刺激新陳代謝，松解肌肉的作用。刮完之後，渾身通暢，有種酣暢淋漓的快感。

學員反饋

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我的小腿肌肉很發達，之前每天跑步，小腿越練越粗，像男人的腿一樣，穿衣服都很難看。後來用倪老師教的方法刮痧，每天睡前自己在床上刮痧5分鐘，給小腿肌肉做松解按摩，颳了半個月，現在腿上的肌肉塊已經消減了很多。

腹部每天刮一刮，腰間贅肉拜拜啦~

很多人看起來不胖，但是腰間卻有很多贅肉。腹部是最容易囤積脂肪的地方，因此脂肪也最難消減。

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每天堅持用倪鋒老師的腰部刮痧法疏通腰部脂肪，一周以後，腰部贅肉就能看到消減。長期堅持，小蠻腰即在眼前。

學員反饋

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颳了20多天，肚子上的贅肉少了很多。刮完之後感覺整個人都神清氣爽，對食物的慾望也沒有以前那麼強烈。飲食上也開始有節製了，不像之前減肥那麼辛苦。每天刮幾分鐘，現在已經瘦6斤了。小肚子也減下來了。

刮出天鵝臂，氣質提升變女神

手臂粗不僅影響顏值，還影響人的整體氣質。一對粗壯的手臂就意味著基本告別背心、弔帶、一字領了。

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手臂上的六條經絡都有減肥的功能。每天用倪鋒老師所教的方法順著手臂刮痧，能夠有效疏通手臂。在家每天花幾分鐘給手臂刮痧，就能告別蝴蝶袖，氣質立馬漲漲漲！

學員反饋

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我的手臂很粗，也有副乳，所以一直不敢穿弔帶和一字領的衣服。跟著倪鋒老師學了刮痧之後，每天堅持刮手臂和大腿，手法都很簡單，堅持了1個月。手臂和大腿都細了很多，會一直堅持下去，期待這個夏天能穿上弔帶美美地出門。

他曾愈療上萬人，

倪鋒老師憑藉自己的專業技術，深受患者好評，不少人都慕名而來，讓倪鋒老師給自己刮痧。倪老師在醫院坐診的時候，掛號的名額都是一票難求。

如果要接受倪老師的刮痧瘦腰，需要一個療程，在醫院所有診療費加起來接近2000元。還沒有算上往返醫院的時間和精力損耗。

現為了滿足更多人的需求，倪鋒老師特地設計了這款線上影片課，讓所有沒有刮痧基礎的普通人也能在家學會刮痧，每天3分鐘，學會自我身材管理術。

倪鋒老師的線上刮痧課程，從上線開始，就深受學員好評。

學員評價

學員刮痧成果

倪鋒老師說：只要你有減肥的決心和態度，掌握正確的刮痧方法，達到瘦身塑形的目的並不難。人人都可以擁有健康的體態。

本期線上課程，不僅涵蓋瘦身內容，還包含的通過刮痧，解決女性痛經、皺紋、黑眼圈等問題，及日常常見病的刮痧解決方案。幫助大家在塑形的同時，刮出健康體魄。

一個課程，解決你全部的健康隱憂。

學了這門課程，你將獲得

• 4種家庭常見病+3種身體疼痛+8個女性美體+3個身體調理的刮痧方案

• 不用四處奔波，每天在家刮痧3分鐘，就能解決健康問題

• 刮痧方法簡單易學，沒有刮痧基礎的人，也能學會

• 影片教學，簡單易學，一人學會，全家獲益

• 沒有場地限制，出差、上班、旅遊，隨時隨地都能刮，可以隨行的健康解決方案

32年刮痧經驗全總結， 預習手法 + 按病症組穴

20節影片課程，解決18個常見健康困擾

零基礎也可輕鬆成為 「刮痧」 專家

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【課程大綱】

01

基本知識

第一課：刮痧前，需要做哪些準備工作？

第二課：刮痧手法&從痧印看健康

02

治療家庭常見病

第三課：治療風寒感冒

第四課：刮三穴，緩解頭痛

第五課：治療夏日風熱感冒

第六課：治療濕熱中暑

03

緩解身體疼痛

第七課：刮五條線，緩解頸痛

第八課：刮肩部四處，緩解肩痛

第九課：刮痧+拍痧，緩解腰痛

04

解決女性困擾

第十課：疏通乳腺經絡，提升胸部曲線

第十一課：緩解痛經，刮拭這五個穴位

第十二課：脖子刮痧，疏通經絡，排出毒素

第十三課：刮痧趕走青春痘

第十四課：面部護理，祛皺、去黑眼圈，提拉麵部肌肉

第十五課：刮對地方，變身纖細天鵝臂

第十六課：減小肚腩，每天這樣刮

第十七課：腿部刮痧，瘦出大長腿

05

基本知識

第十八課：刮三穴，止胃痛，養好胃

第十九課： 簡單四步，刮出嬰兒般好睡眠

第二十課：靜脈曲張不可怕，試試這種柔軟刮痧法

課程原價：199元

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·市面上的刮痧，一次300元，一個月刮2次，一年要花300x2x12=7200元。

·現在僅需99.9元，只要3杯咖啡的價格，即可解決今後全家健康問題。一人學會，全家獲益！

·99.9元÷18種疾病=5.5元，學會刮痧解決一種疾病！

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前1000名限時特價

99.9元

（原價，199元）

課程價格包含內容：

18節實操課程+2節基礎課程

課程永久保存，無限次回放

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