最適合女人吃的4種食物，再醜也別嫌棄，滿滿都是膠原蛋白！

1、百合。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用，還能。幫助寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

2、醜耳。醜耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素D等人體所需的元素，是我國傳統滋補珍品。醜耳有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、益氣和血、補腎強心、健腦提神、消除疲勞、潤澤皮膚等功效，還可以用於治療婦女月經不調、神經衰弱、心悸失眠等。

3、雪燕。雪燕並非是燕窩，而是一種植物從木髓中分泌出的樹脂，雖然它沒有燕窩名貴，但是保健作用卻不輸燕窩，它有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發等功效。那雪燕到底長什麼樣呢?

4、桃膠。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠原蛋白。桃膠功效主治:桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效;主治石淋,血淋,痢疾等症。另外這種桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效,是適合所群食用的一種保健性中藥。

這四種食物雖然長得都不是那麼的好看，有些人甚至覺得看起來有點噁心，但是對於女人來說，真的都是非常好的滋補食物，定期的食用，對肌膚有很好的美容養顏作用哦，每一口都有滿滿的膠原蛋白在裡面。再醜也別嫌棄，最適合女人吃的4種食物，滿滿都是膠原蛋白！最適合女人吃的4種食物，再醜也別嫌棄，滿滿都是膠原蛋白！