紅豆,在中藥裡稱作為赤小豆,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛,所以多吃紅豆有益身心健康,熱量超級低而且又美味,減肥的女士千萬別錯過哦~
製作材料:
雞蛋5個,紅豆豆漿120克,食用油40克,糖65克,低粉100克,鹽1克,淡奶油250克,糖粉18克,蜜豆80克
製作步驟:
1、110克紅豆洗乾淨後加入700克水放入豆漿機
2、啟動豆漿功能
3、35分鐘後變成了非常細膩的紅豆豆漿
4、在豆漿機裡加入食用油
5、加入蛋黃
6、啟動果汁功能二分鐘進行乳化
7、倒入盆中,乳化非常到位,可以偷懶不用手抽進行操作啦
8、篩入低筋麵粉,用手抽Z字形拌均勻
9、蛋白加入二滴檸檬汁打到粗泡後加入一克鹽,打至有小泡時加入二分之一砂糖,打至蛋白比較細膩時加入第二次糖,打至蛋白有小彎鉤就可以。3分之1蛋白加入蛋黃糊切拌,翻拌均勻。倒入全部蛋白切拌均勻
10、倒入鋪了油布的金盤,震幾下
11、在預熱160度烤箱中層烤18分鐘
12、出爐震一下,過幾分鐘倒扣脫模。脫模的時候,烤網墊一張油紙,蛋糕直接倒扣在油紙上。250克淡奶油加糖打發到奶油不流動,足夠硬的狀態。將奶油抹在蛋糕片上,起始端和兩側塗滿,起始端塗厚一點,收尾端偏薄,尾部3厘米處不塗。撒上80克蜜豆。藉助擀麵杖捲起放冰箱定型30分鐘
TIPS:
1、蛋糕卷打至蛋白有小彎鉤就可以
2、這裡的紅豆豆漿比較濃厚,如果比較薄的話可以減量至100克