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香蕉變黑的原因
香蕉的細胞中含有豐富的酚類和多酚氧化酶。正常情況下,它倆被分隔在細胞的不同區域,彼此見不到面。
當香蕉表皮受損時,細胞會破裂,它們就會相遇。如果正好有氧氣,多酚氧化酶就會幫助多酚類和氧氣發生一系列化學反應,生成黑黑的物質。
簡單的說,香蕉變黑的原因有兩個,受傷和氧氣,兩者結合使香蕉皮變黑。
長斑香蕉能治病
都說吃香蕉能治便秘,但前提是要選對香蕉。沒有熟的香蕉中含有大量的鞣酸,它具有很強的收斂作用,不僅不會通便,反而會加重便秘。
只有吃熟透了的香蕉,才會對通便有幫助。香蕉長斑是一種成熟的信號,黑斑點越多就表示香蕉的成熟度越高,更適合便秘的人。
飯飯提醒:香蕉皮變黑,但果肉仍然保持淡黃色無發黑的情況,儘快吃。如果果肉發黑變質,意味著香蕉已經開始腐爛,趕緊扔掉。
香蕉這樣保存[/ 保鮮膜 /]
保鮮膜可以阻隔外界的氧氣,讓香蕉變黑的關鍵因素不存在了,香蕉保持年輕美貌不是夢。
[/ 倒著放減壓 /]
香蕉正著放時,香蕉的底部會承受很大的壓力,出現壓傷和表皮破損。表皮一旦出現傷口,多酚和多酚氧化酶見面的次數就多了,會加重香蕉的腐爛。
倒著放會減輕香蕉的壓力,減少香蕉受損的機會,讓香蕉保鮮更長久。
吃香蕉的好處[/ 緩解胃脹氣 /]
香蕉富含鉀元素,鉀具有調節體液平衡和預防腹脹的作用。研究發現,連續兩個月飯前吃根香蕉的女性,其胃脹氣減少了50%。
[/ 預防胃潰瘍 /]
香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色氨,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進黏膜細胞的生長繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍。
[/ 降低血壓 /]
香蕉富含豐富的鉀以及低量的鈉,高鉀與低鈉的食物是預防高血壓的良藥。
[/ 緩解便秘 /]
熟透的香蕉含有大量水溶性植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便更容易排出。
[/ 補充體力 /]
做完劇烈運動後,會感覺肌肉酸疼,原因是飲食中的鎂攝入量不足,香蕉作為鎂的最佳來源,可以幫助肌肉收縮和放鬆,補充運動期間所需的能量,抵抗酸疼和疲勞。
香蕉皮妙用
香蕉渾身都是寶,吃完的香蕉皮千萬別扔掉,它的用處非常大。
[/ 解 酒 /]
家裡有人喝醉了,將香蕉皮切成碎塊,放進清水裡煮沸,水煮開後將香蕉皮撈出來扔掉,喝香蕉皮煮的水,就可以清利頭目,達到醒酒的效果。
[/ 去除油汙 /]
廚房作為油汙的重災區,常常讓很多家庭主婦頭疼,用香蕉皮的粗糙面去擦油汙,效果非常好,好用還不臟手。
[/ 天然的肥料 /]
將吃剩的香蕉扔進盆栽裡,香蕉皮中含有鎂、磷、鋅等礦物質,可以促進植物的生長。
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