康樂富：什麼時候測血糖最好？看完這篇就懂了

大家都知道，我們的血糖總是在不斷變化中。

醫生常常要求糖尿病患者監測血糖，但糖尿病患者常常有這樣的困惑：

我每天要測幾次血糖？為什麼我要測這幾次血糖？

大家可別小看了測血糖的時間，測少了次數或者測錯了時間，不能掌握真正的血糖情況，當然血糖就不好控制啦。

今天，康樂富就給大家講講，應該什麼時候測血糖。

血糖多變，但有規律

要搞清楚測血糖的時間，首先，我們要知道血糖的變化規律。雖然我們的血糖常常處於變化中，但也有相應的規律可循。

一般規律

血糖的一般規律為，餐前血糖較低，而餐後血糖升高。健康的人的血糖，無論是空腹時還是餐後，都保持在一定的範圍內，變化的幅度不大。

最低點

一般來說，凌晨三四點鐘，血糖處於最低點。一般凌晨血糖不低於 3.3 mmol/L。

隨著體內糖皮質激素等升糖激素水準的升高，血糖也逐漸升高。健康的人的空腹血糖應在 3.3～6.1 mmol/L 的範圍內。

最高點

餐後 0.5～1 小時的血糖值往往最高，健康的人一般在 10.0 mmol/L 以下，最多也不超過 11.1 mmol/L。

然後血糖逐漸下降，健康的人餐後 2 小時血糖會下降到 7.8 mmol/L 以下。

所以，參考上面的血糖變化規律，糖尿病患者的血糖控制目標常常設定為空腹血糖 4.4～7.0 mmol/L，非空腹血糖 ＜ 10.0 mmol/L。

當然，根據患者的年齡、患病時間、併發症發生的風險不同，這個控制目標也會做相應的調整，具體個人的目標，需要顧問醫生來確定。

監測血糖，方案不同

一般而言，糖友們需要利用血糖儀，進行毛細血管血糖的監測。血糖監測的目的是獲得真實的血糖情況，所以，監測方案，包括測量時間和測量次數都有講究。

具體的監測方案需要顧問醫生，請醫生根據病情控制情況和治療方案確定。

這裡，康樂富給出常見的血糖監測方案，供大家參考：

1. 一般而言，對於吃口服降糖葯的 2 型糖尿病患者，需要每周監測 2～4 次空腹或者餐後 2 小時血糖；或者在就診前一周內連續監測 3 天，每天監測早午晚餐前、早午晚餐後 2 小時和睡前血糖。

2. 對於用基礎胰島素的 2 型糖尿病患者，需要每天監測空腹血糖。

3. 對於使用預混胰島素的患者，需要監測空腹血糖和晚餐前血糖；如果空腹血糖達標了（4.4～7.0 mmol/L），還需要監測餐後血糖。

4. 對於使用餐時胰島素的患者，需要監測餐後或者和下一餐的餐前血糖。

5. 需要注意的是，出現低血糖癥狀（比如有飢餓感、頭暈、心慌時）、劇烈運動前後，飲食調整較大時應該及時監測血糖。

最後，希望文章能對大家有所幫助。如果你覺得有用，快快分享給自己關心的人吧！