產後做好這三件事，讓你少女感十足，顏值氣質甩其他寶媽幾條街

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粉絲群裡有一位寶媽芸芸，上個月生下了一名女寶，相對於其他的產婦，芸芸的身材恢復得很不錯，而且臉上的斑點皺紋，幾乎也沒有。讓其他寶媽羨慕不已。我們在新聞裡也可以看到，很多明星生完孩子後依然擁有少女般的模樣，像天王嫂昆凌，生了兩個孩子依然少女感十足。為什麼有的寶媽在生完寶寶後，還是那麼的年輕漂亮呢？其實產後做好這三件事，你也可以擁有美麗容顏和曼妙身材。

一：保養皮膚

很多寶媽生完寶寶後皮膚都會變差，這是由於體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱，就會明顯地看到顏色加深臉上的斑點增多，也沒有以前那麼水嫩有彈性了。寶媽要及時做好皮膚的保養工作。首先需要注意清潔，還有常用保濕水和乳液，外出時要注意擦上防曬霜等。除了護膚，多吃綠色健康的水果蔬菜也有助於皮膚的保養。

二：心情愉悅

有些寶媽生完孩子後會出現產後抑鬱症，這對身心健康造成了極大的傷害。因為人在心情不好的時候，會覺得壓抑，這時人的內分泌往往 會出現紊亂，長期這樣的話，會導致身體很不適應，皮膚出現粗糙不光滑的現象，還會出現黑斑，還有就是會加速女性的衰老，出現皺紋等等。如果寶媽能經常笑，和保持愉悅的心情，能讓寶媽看起來更年輕，還有利於身體的恢復。

三：營養合理

在產後月子期裡，有的寶媽經常大魚大肉，吃各種滋補品，但又很少吃蔬菜水果。這樣既會影響身材的恢復，還有可能引發肥胖症，所以寶媽日常的飲食要做到健康營養，葷素搭配合理。

花麻麻說的這三點，不僅僅是寶媽一個人的事，爸爸也需要參與其中哦，你的媳婦兒生孩子已經遭了大罪，產後一定要好好照顧她啦！

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