「窮人的阿膠」終被找到，一碗5塊，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲

「窮人的阿膠」終被找到，一碗5塊，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲。

眾所周知，女性由於體質的問題，或多或少都有些氣血不足。想必大家都嘗試過氣血不足的痛苦吧，手腳冰涼，氣虛體弱，面色暗黃，皮膚粗糙。由此可見，氣血不足的可以說是女性健康的一大剋星。那麼怎樣才能補氣血呢？很多人第一個想到的可能就是阿膠，但是大家都知道，阿膠一天兩天可以堅持吃，但是補足氣血是一件長期的事業，對於很多經濟並不寬裕的朋友來說，每天都堅持吃阿膠並非易事。所以今天小編想要告訴大家的是，「窮人的阿膠」終被找到，一碗5塊，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲。在民間有一句俗話，「一鴿勝九雞」，由此可見鴿子營養價值之豐富，很多女性在坐月子時也會燉鴿子湯喝，正是因為鴿子湯有補氣血的作用。常喝可以為身體補充氣血，其作用比阿膠還管用哦，不懂就太可惜了。

在日常生活中，鴿子湯的製作原料主要有鴿子、紅棗等食材。我們都知道鴿肉有益氣補血的作用，是女性補氣血的好幫手。多喝鴿子湯還能夠增加皮膚彈性、養顏美容，令皮膚潔白細嫩。還有很重要的一點就是，鴿子價格便宜，一碗鴿子湯也就5塊錢左右，哪怕窮人也能夠經常喝，補出好氣血。身體是革命的本錢，身體好了，工作事業自然更有活力，事事順心。鴿子湯作為「窮人的阿膠」，早晚吃一點，補血益氣臉紅潤，腮紅都省了。氣血補足了，皮膚自然紅潤光澤有彈性，不止腮紅、各種化妝品都能給你省了，讓你素顏也能夠光彩照人。小編在這裡建議大家燉鴿子湯的時候除了紅棗，還可以加一些胡蘿蔔。紅棗的功效想必大家都知道，紅棗中含有豐富的維生素B ，能夠促進皮下血液循環，這可是補血養顏的利器啊，而胡蘿蔔中含有豐富的維生素C，可以起到抑製黑色素的作用，讓你的臉白皙細嫩。素顏也美美噠。可見，燉上這樣一鍋鴿子湯，再加入紅棗，胡蘿蔔，滿滿的燉上一段時間，鴿肉酥爛，味道鮮美。可以說喝上這樣一碗湯，可不僅僅是補足氣血，還是疲憊後的味覺上的慰藉哦。愛美的你不容錯過哦！下面一起來看看鴿子湯是怎樣做的吧！保證大家會喜歡上它。

一隻鴿子，一根胡蘿蔔，2~3片生薑，適量紅棗，適量花生油，適量加碘鹽，少許雞精

1.首先我們將市場上買來的鴿子處理一下，先將其表面的毛拔掉，之後用清水將其徹底沖洗乾淨，洗好後放入案板上，用刀將其切成大小合適的細狀，全部切好後裝入盤中備用即可。

3.20分鐘之後，向鍋中依次加入花生油，加碘鹽並用鍋鏟將其充分攪勻，這樣可以使鴿子和其他食材受熱均勻，加快其煮熟的速率，減少煮熟的時間，用大火將其煮至片刻，一段時間過後，將大火轉為中火慢燉7~8分鐘左右，中途加入少許雞精進行調味，這樣可使鴿子湯口感好，湯汁更加鮮稠，8分鐘之後關火出鍋，將其裝入盤中即可享用了，這樣營養美味的鴿子湯就已經做好了，是不是很簡單呢？它是「窮人的阿膠」，早晚吃一點，補血益氣臉紅潤，腮紅都省了。愛美的女人不容錯過哦。

1.在煮鴿子湯時，我們需要注意的是用大火將其煮熟，並且在煮的過程中要用鍋鏟將其攪拌一下哦，這樣可以使鴿子受熱均勻，從而加快其煮熟的速率，減少其煮熟的時間，這樣也可以適當的節省煤氣灶哦。

2.在煮湯時，我們可以加入2~3片生薑片，一方面生薑片可以作為一種調味品，對鴿子進行適當的調味，使其口感好，吃起來也更入味。另一方面生薑片可以有效的去除鴿子本身所帶有的腥味，這樣可以避免在喝鴿子湯時會產生怪味。

好了今天的鴿子湯就分享到這裡了，喜歡的朋友趕緊試一試吧！「窮人的阿膠」終被找到，一碗5塊，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲。 大家吃過鴿子湯嗎？你認為它具有補血益氣的功效嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。歡迎大家在下方評論或留言哦！讓我們一起來討論，一起來進步，在此衷心感謝你們的「每一個點贊，每一個評論」，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作的動力，如果大家還想了解更多的美食菜單的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。