全年最冷時節來到！白癜風患者防病養生需注意！

今日小寒，迎來全年最冷時節

人體免疫力和抵抗力

都有所下降，很多的白癜風患者都

知道一定要保暖防寒

除此之外，患者還需要注意防範那些呢

抵禦嚴寒當然少不了飲食

多吃一些暖身的食物

達到禦寒、保暖的作用

對很多患者來說

莫大的幫助

隨著小寒的來臨，氣象也越來越冷，寒冷對白癜風患者產生的壞影響也挺大的，本來氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病複發或加重。對於大多數人來說，冬季養生做好保暖，可保證人體腎氣旺盛。對於白癜風患者來說，防寒又有著另外一層特別的意義。

蘿蔔

蘿蔔：俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」。白蘿蔔在冬季是常見的蔬菜，而且還有利於暖身，它含有豐富的碳水化合物和多種維生素，而且蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。吃肉時搭配涼拌蘿蔔，能起到清涼、解毒、去火的作用。

蕃薯

蕃薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等微量元素，是很好的應季雜糧。有便秘的朋友可以多吃點蕃薯。

栗子

栗子有益腎宜氣的功效，並且還有「千果之王」的美稱，熬湯、炒食都可以，但是不可以多吃，以防漲肚。

冬季進補是本季節獨具的特色，不過

白癜風患者有著嚴格的飲食禁忌

在進補時要有度，還應該注意其他的方面

防止病情的複發或加重

冬季本身流感較嚴重，如果長期處於室外也可能導致流感的出現，因此，無論大人孩子小孩都要避免長期受凍，以防流感出現的。

雨雪氣象溫低，空氣較為乾燥。對於白癜風患者來說，皮膚的保濕是非常重要的。冬季空氣乾燥導致皮膚缺水，皮膚缺水就會導致皮膚鬆弛、多皺甚至乾裂，還會影響皮膚的營養和代謝，可使皮膚產生瘙癢感。冬季氣溫低，血管緊縮，血液循環比較差，血液循環不暢導致皮膚所需的養分無法及時被運送達到目的地。因此患者朋友們要注意皮膚保持皮膚滋潤，避免乾燥。

因此，專家建議：

1、出門前，最好穿一雙保暖性好的厚手套、厚襪子;

2、另外，從室溫較高的屋子外出時，要設法避免寒氣的突然刺激;

3、臨睡前，用熱水泡手泡腳，給四肢及身體升溫，也是不錯的保暖方式。但記得擦乾。

溫馨提示：如果有任何白癜風問題，歡迎下方評論~