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幾道家常美食, 營養豐富做法簡單,色香美味

蒜蓉粉絲蒸蝦

食材:蝦100g、粉絲一捆、蔥、蒜蓉、白鬍椒粉、紅胡椒粉、料酒適量、清水適量、醬油適量、鹽適量

做法:

1.粉絲先洗乾淨再用水泡發15分鐘左右

2. 將蝦洗乾淨並用剪刀,清除蝦腸

3.把粉絲放到鍋中,然後排放好:shrimp:在粉絲上

4.撒上適量白鬍椒粉、紅椒粉、醬油、料酒和鹽

5.加入適量蒜蓉和適量清水

6.中火煮三分鐘,轉小火煮兩分鐘,再關火燜四分鐘

7.撒上蔥花即可食用

網紅雞爪

食材:雞爪一磅、香菜一措、小紅辣椒:hot_pepper:三個、蒜三辮、檸檬一個、鹽少許、糖少許、香油少許、米醋三大杓、料酒兩大杓、醬油兩大杓、生薑一片、香葉二片

做法:

1.準備好材料:香菜辣椒切碎去籽、蒜切末、檸檬切片

2.雞爪剪掉腳趾後,用刀切對半,等下醃的時候更入味。然後煮一鍋熱水,鍋內放入香葉和薑片,煮20分鐘

3.準備一盤冷水,將雞爪倒入冷水中冷卻,再清洗一遍雞爪上的雜質和油,瀝水備用

4.把雞爪倒入大點的容器內,放入所有醬料和香料混合拌勻,保鮮紙包好放入冰箱冷藏過夜第二天即可開吃

蒜香排骨

食材:排骨2條、蒜5 瓣、蔥1根、小紅辣椒1根、料酒、生抽、老抽、耗油各2杓、糖1杓、油適量

做法:

1.排骨切粒洗乾淨瀝乾水備用

2.切好蒜末、紅辣椒和蔥花備用

3.用大碗調好料酒、生抽、老抽、耗油、糖調好並混合均勻,倒入排骨、一半蒜末和辣椒拌勻,保鮮膜包好放入冰箱冷藏2小時以上

4.鍋內倒入適量油,爆香剩下的那一半蒜末和辣椒

接著慢慢倒下排骨中小火煎至兩面上色熟透,並保持排骨乾身(訣竅:不倒入醃汁)

5.關火上碟,撒上蔥花即可

水煮巴沙魚

食材:巴沙魚2條、黃豆芽400克、香菜1棵、雞蛋清1個、油鹽適量、蔥1段、薑2片、大蒜3瓣、花椒1/2湯匙、郫縣豆瓣醬2湯匙、醬油1湯匙、料酒1湯匙、澱粉2湯匙、雞粉1茶匙、乾辣椒末1湯匙、

做法:

1.巴沙魚提前放在水中自然解凍,黃豆芽投洗乾淨

2.將巴沙魚順長對半切開,將魚肉片成片,放在盆內,將魚片用少許鹽、料酒、澱粉和一個蛋白抓勻,醃製15分鐘去腥入味,魚片很嫩,上漿時不要抓碎了

3.鍋加水燒開,下入黃豆芽焯水至斷生,撈出放在冷水中投涼,撈出控凈水,放在大碗中待用

4.鍋加油燒熱,下入蔥花,薑末爆香,下入郫縣豆瓣醬小火炒出紅油,將豆瓣醬炒熟

5.加入適量水,醬油,料酒,白糖,雞粉,燒開,把魚片抖散入鍋,燒開,將魚片煮製剛斷生即可

6.將湯汁和魚片倒在黃豆芽上,放上蒜末和辣椒末,撒上香菜段

7.鍋加油燒熱,下入花椒小火慢炸,待將花椒炸至微焦,將熱油澆在辣椒末和蒜末上即可

金針菇肥牛

材料: 小肥羊火鍋底料、肥牛卷、粉絲(可不放,依據自己的喜愛)、金針菇、蒜泥、薑末;

1.小肥羊底料放鍋裡炒熱,參加薑末蒜泥;

2.開水倒到鍋裡煮沸;

3.先放金針菇,煮個兩三分鐘;

4.再把肥牛放進去煮,等肉熟了把泡好的粉絲放進去(能夠不放粉絲,依據個人喜愛);

5.再煮個兩三分鐘,起鍋,撒上香菜或許香蔥。

紅燒帶魚

材料: 帶魚、乾澱粉、乾辣椒、花椒、蒜五瓣、老薑一小塊、郫縣豆瓣一杓、醬油、糖一小杓、小蔥;

做法

1.帶魚收拾乾淨,切段,晾至表皮乾爽(西瓜媽媽早上起床後就把它收拾好晾起來,中午就乾了),如果嫌麻煩,可以用廚房用紙把它表皮擦乾,另外蒜和薑切末;

2.鍋中燒油,將帶魚段兩面沾上薄薄的乾澱粉;入油鍋煎炸,等一面炸黃後,再翻面炸;就這煎炸好的帶魚段;鍋中留少許油,放入乾辣椒、花椒、蒜末、薑末,小火炒出香味,再放入郫縣豆瓣,翻炒出香味;

3.加入帶魚段,翻炒幾下;加入適量水,倒入一點點醬油、糖,中小火悶煮大概十分鐘;大火收乾汁即可


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