每日八杯水丨你的提神瘦身排毒養顏時間表，請注意查收~

第一杯水:六點半

第二杯水:八點半——排毒養顏

第三杯水：上午十一點半

第四杯水：中午十二點半——解乏解困

第五杯水：下午三點半

第六杯水：下午五點半——提神助消化

第七杯水：晚上八點半

第八杯水：晚上九點半

每日一笑：喝水要有儀式感，但是要記住剛剛燒開的水，千萬不要喝！切記，因為......燙嘴！！！！！！！！！！！！！