別不在意高尿酸, 若不及時治療, 等到發展成痛風就晚了

公開日: 2018-08-11

高尿酸血症是指血尿酸偏高。高尿酸血症不等同於痛風，在血尿酸過高者中，約有10%會得痛風。痛風是指尿酸鹽結晶在身體器官沉積的病理狀態，可表現為反覆發作的關節炎、腎結石和慢性腎臟病。

高尿酸血症不是痛風，但是痛風患者一定血尿酸過高。高尿酸血症是痛風的發病前期，如果不及時的治療控制，會導致發展成痛風。

1、腎功能損傷

腎臟是人體代謝的重要器官，當腎臟功能受到損害時，腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會引起尿酸代謝異常，尿酸不能及時有效的排出體外，容易導致血液中尿酸的升高。

2、嘌呤攝入過多

尿酸在體內的含量與飲食攝入嘌呤的含量是有關係的，它們是成正比的關係，當攝入的高嘌呤食物過多時，就可能導致尿酸含量持續增高，時間久了就容易形成尿酸高。嘌呤含量高的食物如動物內臟、濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。

3、胡亂服藥

是葯三分毒，大多的藥物對人體的健康是有一定的副作用的。抗肺結核藥物、利尿劑、降壓藥、化療葯等藥物服用不當，也可誘發尿酸升高。

如果您是上述這些類型的人，應儘早的去醫院檢驗尿酸，早發現、早排除、早預防。

一、合理飲食

在飲食中要注意不讓痛風患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚、酵母、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。盡量少食蔗糖或甜菜糖，因為它們分解代謝後一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。

二、多喝水

建議每日飲水量在2500～3000ml，使排尿量每日達2000ml以上，可以防止結石形成。每天堅持喝一點千針草竹葉茶，能有效的緩解痛風的癥狀。喝法很簡單，每天把蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉等食材搭配一起按比例即可做成千針草竹葉茶。一天喝兩到三杯，一段時間後，會看到顯著的療效。

三、勤鍛煉

適宜的體育鍛煉，適量的運動不僅能增強免疫力，抵抗痛風，還能趕走關節組織等處的沉積的尿酸，促進血液循環，從而起到促進尿酸排泄的作用，但要避免劇烈的運動，劇烈運動會對關節帶來一定的損傷，從而不利於高尿酸的治療。