1小時陰陽瑜伽，調理脾胃

公開日: 2018-06-10

前幾天分享了養護肝膽經絡的陰陽瑜伽課程，今天繼續分享該系列的針對脾胃經的陰陽瑜伽教程。同樣前面部分是陰性靜態的伸展練習，幫助疏通脾胃經，後面部分是強化脾胃的陽性流動練習。陰性伸展疏通氣血通行的管道，陽性流動的練習加快氣血的生髮和運行，陰陽平衡來維護身體的健康平衡。

陰陽瑜伽：脾胃經

動動手指分享給更多的朋友一起來練吧！

更多精彩影片回顧

更多優質瑜伽教學影片持續放送！