想要養生，那喝茶的這些方法你做到了嗎

有人說綠茶好，可以防異塵餘生；有人說紅茶好，可以促消化，但是你知道嗎？不是所有人都適合喝綠茶，也不是所有人都適合喝紅茶。關於飲茶，其實很有講究。

【腦力勞動者】

用腦過度，比如腦力勞動者，適合飲用茉莉花茶、綠茶，其特有的芬芳和功效有助於大腦神經的舒緩，達到消除疲勞，輕鬆舒適的狀態。

【體力勞動者】

經常從事體力勞動或者是運動過後的人適宜喝烏龍茶、紅茶，可以迅速補充體力，豐富的營養和微量元素能夠有效補充身體流失的能量。

【常受空氣汙染者】

常處於空氣汙染嚴重的環境中作業的人適合飲用綠茶，可以幫助排毒、除塵，增強抵抗力。

【宅男宅女】

缺乏勞動和運動的宅人一族適合飲用綠茶、花茶，其能夠幫助身體機能的轉變，增強排毒能力和免疫力，亦能夠補充身體需要的微量元素。

【嗜煙酒者】

嗜煙酒者或者長期應酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶，有助於身體的排毒、消炎，減輕煙酒對身體造成的損害，補充身體需要的營養，加強身體機能緩解疲勞。

【肉食主義者】

肉食主義者需要多飲用烏龍茶，因為烏龍茶可以消脂、去油膩，防止脂肪在身體的積澱，降低血液粘稠度，改善微循環，增強身體排毒功能。

【陰虛體質者】

陰虛體質者如容易口乾者、睡眠不佳者適宜選用綠茶，可以緩解神經，凝神靜氣，滋陰潤肺，改善身體體質，增強免疫力。

【脾胃虛寒者】

陽虛體質、脾胃虛寒者應飲用烏龍茶、花茶，其溫和的性質有助於補陽去寒，暖肺開胃，長期飲用可使面色紅潤，怡神氣和，具有良好的保健功效。

【便秘癥狀者】

有便秘癥狀者適宜飲用蜂蜜茶，可將烏龍茶與蜂蜜一起沖泡，既能補充身體水分，又能加強腸胃功能，有助於癥狀緩解。

【有減肥美容需求】

有減肥美容需求的人群適合飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶，其排毒消脂功能可以阻止脂肪在體內的沉積，豐富的微量元素有助於改善肌膚，消除暗沉，還可以降血脂，防止動脈硬化。

【有抗癌、防癌需求】

有抗癌、防癌需求的人群適宜飲用烏龍茶，綠茶。經過科學驗證，長期飲用烏龍茶可使患癌症幾率降低50%。而且，茶葉可以全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。