肩周炎患者如何合理膳食？護理方法有哪些？

肩周炎在生活中是一種常見的疾病，它的發生會對人們的身體造成傷害，所以我們在治療的同時也要做好日常的護理，那麼，肩周炎症的護理方法有哪些？下面為大家解答：肩周炎患者如何合理膳食與日常護理方法

熱鹽熨燙治肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實（不要讓鹽粒掉出），放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。

搖扇防治肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年常因風扇、冷氣機猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、冷氣機，並使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

拉毛巾治肩周炎

拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反覆進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

肩周炎要及時治療，在治療以後還要做好護理工作，這是很重要的，並且在以後的日常生活中養成良好的生活習慣，經常鍛煉身體，增強體質，在鍛煉的時候一定要堅持，千萬不要半途而廢，這樣才能更好的幫助肩周炎的患者恢復健康。

肩周炎患者如何合理膳食？

合理的膳食，有助於肩周炎的恢復，並起到輔助治療作用，故患者應對自己忌吃及宜吃的食物有一定的了解。

禁忌食物

肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物，如冰鎮類食品(汽水、西瓜、果汁)、冰淇淋等。因受涼為肩周炎的病因之一，經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮，不利於病情恢復;禁止喝烈酒，濃咖啡，濃茶;禁止吃油膩的食物，如肥肉、油條及其他油炸食品，因這些食物會使功能障礙、疼痛等癥狀加重;禁止吃海產品，如海帶、海菜、海參、海魚等，因這些海產品含有一定的尿酸，而人體吸收後會在關節處形成尿酸結晶，從而不利於關節炎症的好轉。而且，患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蠶豆等。

易多吃食物

患者應多吃富含蛋白質的食物，如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等，這類食物含有豐富的膠質蛋白，利於肩關節活動的恢復;多吃些富含維生素及鈣質的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，如蕃茄、小白菜、油菜、蘋果、哈密瓜等，還應多吃些豆製品。為了吸收更多的鈣，患者可經常喝動物骨頭熬製的湯。

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