肩周炎，肩膀疼痛難忍怎麼辦，據說搖搖扇子也能治療肩周炎？

肩周炎是我們日常生活中一種很常見的疾病，雖然很常見，但是治療難，療效慢，發病時異常痛苦，令廣大肩周炎患者感到非常的頭痛和難受。肩周炎到底是怎麼回事？現在醫學界有沒有肩周炎的針對性治療方法？我們馬上了解一下肩周炎的一些知識。

治療肩周炎

肩周炎的發病原因最常見的有兩個，分別是肩部原因和肩外的其他因素。

一、肩部原因

肩周炎常常是因為軟組織退行病變，對各種外力的承受能力大大下降。這一情況常常發生在老年人身上，除了老年人，常年的過度勞動也會引發肩周炎。在肩膀受傷後，由於沒有及時合理的複檢，導致肌肉萎縮，從而引發肩周炎的現象也屢見不鮮。

二、肩外因素

除了肩膀的原因，肩周炎的產生也有其它方面的原因。比如，因為心肺等引發的肩部牽扯痛，某些心理因素也會使人們感覺正常的肩膀出現疼痛感。

了解肩周炎的病因之後，針對性治療肩周炎並不困難，大家只要了解了治療肩周炎的一些方法，就能快速的擺脫肩周炎帶給我們的痛苦。

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治療肩周炎妙招第一式 鹽粒方法治療肩周炎

取五百克大鹽粒，用鍋炒熱，裝到布袋裡封好口。將布袋放置肩膀上熱敷。

治療肩周炎妙招第二式 毛巾法治療肩周炎

毛巾是生活中隨處可見的東西，但是卻是治療肩周炎的好幫手，拿一條長毛巾放在身後，上下拉動，再橫向拉動。持續十五分鐘。早中晚各一次，只要長時間的堅持，肩周炎的情況一定能有所改善。

治療肩周炎

治療肩周炎妙招第三式 搖扇方法治療肩周炎

在炎熱的夏天，我們常常躲在冷氣機房裡吹冷風，年輕人往往覺得涼爽和舒適。但是對於中老年人來說，冷氣機和風扇的猛吹經常會使老人得風寒，而風寒也是引起肩周炎的重要原因。

搖扇子不僅不會使老人感染風寒，也能起到鍛煉手指和肩關節的作用。

治療肩周炎妙招第四式 消痛貼外敷法治療肩周炎

我國中醫治療頸椎病的療法中，有一種很重要的方法叫消痛貼外敷法，通過經皮給葯的方式，把幾十種中草藥熬製成膏狀，貼敷到疼痛部位，藥性滲透到皮下組織，然後再進入到體內循環系統，可以止痛消炎，活血化瘀，祛除風寒濕邪，舒筋通絡，從內到外的原理治療肩周炎，其中，《肩周炎的中醫治療》一書曾介紹過一款消痛貼叫上伯貢方，在臨床上對肩周炎的疼痛康復率已經超過90%，對於那些不想要鍛煉，想簡單保守治療的人是一個非常不錯的選擇。

治療肩周炎

治療肩周炎的運動保健方法

一、我們這裡提到的運動，主要是指肩關節的運動。肩關節的僵直及粘連引發了肩周炎。要想治好肩周炎，最重要的還是多做一些關於肩關節的運動。比如前後迴環，甩臂等都是很好的鍛煉肩關節的運動。

二、把腰彎下，手臂順勢放鬆，由裡向外，或由外向裡畫圈甩動得病的手臂。每次半小時，如果肩膀感到酸痛就停止，可以先做少一點，然後再慢慢往上加。

三、我們做些拉動肩部肌肉的運動。首先背對桌面，站直身體，然後下蹲。多次反覆，有助於拉伸肩部肌肉。