體檢時，不少人面對尿酸超標的箭頭，陷入恐慌……與「三高」的鬥爭還沒結束，「第四高」高尿酸血症已悄然而至。
提到尿酸高，大家最先想到的就是痛風，但要告訴你的是，大部分高尿酸血症沒有癥狀，可能一輩子都不會發展成為痛風。
但高尿酸就像是一顆定時炸彈，日積月累，會損傷身體的多個器官。
毀關節
一般來講，高尿酸血症的人中約有10%會發生痛風。
痛風患者往往會在深夜出現關節呈撕裂樣、刀割樣的疼痛，常伴紅腫，嚴重時影響走路。
首次發作以第一蹠趾關節（大腳趾與腳掌連接的關節）最常見，踝關節、膝關節、腕關節、指間關節等也會受累。
如果尿酸控制不好，痛風反覆發作，大量尿酸結晶沉積在皮下、關節腔內，會形成痛風石，造成關節畸形。
傷腎臟
由於尿酸主要是通過腎臟排泄的，如果尿液是酸性環境，過多的尿酸排泄容易形成結晶，繼而形成尿路結石。
如果大量尿酸結晶沉積在腎小管、間質等處，造成急性尿路梗阻，會誘發急性尿酸性腎病，甚至突然出現少尿、無尿，發生急性尿毒症。
對於伴隨高尿酸血症10~20年的患者，由於結晶長期沉積於腎間質，可出現夜尿增多、尿比重下降、輕到中度蛋白尿，也就是慢性尿酸性腎病。而上述腎臟病變長期發展，終將導致慢性腎功能不全甚至腎衰。
亂代謝
研究表明，普通人群中，血尿酸水準每增加60微摩爾/升，新發糖尿病的風險增加17%。
當尿酸鹽沉積於胰島，可導致胰島β細胞功能損害，誘發和加重胰島素抵抗，引發糖代謝紊亂，最終導致糖尿病。同時，25%的糖尿病患者，會合併高尿酸血症，應注意防控。
毀血管
許多研究表明，高尿酸血症是外周血管疾病的危險因素，可增加動脈粥樣硬化斑塊的風險。
如果高血壓患者合併高尿酸血症，高尿酸會刺激、損傷血管壁，使血壓不易降到正常值；同時它還會加重冠心病患者（尤其是65歲以上）的血管病變程度。
尿酸高該怎麼辦呢？要如何清除？
在檢查發現有尿酸高但是沒有癥狀的情況下，並且在醫生建議治療的情況下，最推薦的是多喝水服用淆杞丸加菊苣兩即可，若尿酸高到身體出現癥狀就要服用一定的抗生素如別嘌呤醇+碳酸氫鈉+淆杞丸，藥物療程7天，淆杞丸50天，一般三周內尿酸值即可降低，降低率為百分之89.在服藥期間一般不要飲酒以及熬夜，對海鮮食品也要嚴格控制。
5步解除這顆「定時炸彈」
對尿酸高的人來說，能不能「管住嘴」跟病情緊密相關。下面5招能幫你更好地控制尿酸。
1、避免高嘌呤飲食
想讓尿酸降下來，首先應避免高嘌呤飲食。
註：高嘌呤食物，高尿酸和痛風的人應該完全避免；中嘌呤食物，應該嚴格限量，在急性發作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用。
2、減少高熱量食物攝入
營養過剩是高尿酸血症的發病因素之一。大多數痛風患者都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習慣，因此，需要降低膳食能量，加強體育鍛煉，維持合適的體重。
3、遠離酒精
酒精在體內轉變成乙酸，可以抑製尿酸在腎臟的排泄，所以高尿酸血症及痛風患者盡量不要飲酒。
痛風急性發作期、藥物控制不佳或慢性痛風性關節炎的患者應禁酒。
4、多喝水、多排尿
多喝水、多排尿有助於增加尿酸的排泄，稀釋尿液，減少尿酸鹽在腎臟和尿路的沉積。每天的飲水量最好達到2000毫升以上，保證尿量在1500毫升以上。
5、低鹽、低糖飲食
高尿酸血症及痛風患者往往伴有高血壓，建議每天食鹽用量不超過6克（約1啤酒瓶蓋）。
此外，忌暴飲暴食、忌辛辣、忌過度疲勞、適當補充B族維生素和維生素C等，也是降低血尿酸的有利方式。
什麼時候需要藥物乾預？
有不少人覺得，痛風或高尿酸血症是吃出來的，只要忌口就夠了。
事實上，人體內的尿酸，大約20%是通過飲食攝入的，剩下的80%來源於體內代謝。
最後要強調的是，尿酸治療要長期用藥控制，千萬不能癥狀一沒就擅自停葯。定期監測，才能有效預防高尿酸血症全身併發症的發生
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