每日食用人蔘一小片，竟然會有這麼多好處！

人蔘有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、安神益智之效，是滋補養生佳品。平日養生滋補，每日含上一小片人蔘，含至無味嚼食便可。這一片小小的人蔘真的能滋補？又有哪些養生的功效呢？

據宋朝時蘇頌《嘉佑圖經本草》中記載，有這麼一段話，"欲試二人同走，一含人蔘一空口，各走三五裡許，其不含人蔘者必大喘，含者氣息自如"，可見人蔘補氣功效顯著。

可別小看了這小小人蔘片，噙化服用效果驚人。口含人蔘，便會生唾液，待津液滿口，緩緩咽下。這樣服用人蔘藥效更為柔和，有效成分慢慢吸收。唾液在中醫稱「金津玉液」屬陰性，與陽熱的人蔘相中和，更為平衡和緩，療效會更好。待到人蔘含至無味，便可嚼碎吞食，這種方式即簡單又有效，更不易上火。

每日噙化服用人蔘片，可大補元氣、安神定志，久服可益壽延年。食用人蔘的功效很多，中醫歸納為這六大類：

(1) 大補元氣：用於氣虛欲脫的重症。表現為氣息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脈搏細微。

(2)補肺益氣：用於肺氣不足，氣短喘促，少氣乏力，體質虛弱。

(3)益陰生津：對於津氣兩傷、傷津耗氣，可調理氣虛無力、體弱多病的癥狀。

(4)安神定志：人蔘對氣血虧虛、心神不安所致的失眠多夢、心悸心慌等皆有療效。

(5)補腎助陽：人蔘有生津滋腎的作用，對於虛勞腎虧癥狀有顯著療效。

(6)聰腦益智：人蔘可改善記憶，增強智力，用於頭昏健忘，記憶下降、智力減退之症。

現代醫學表明服用人蔘還有增強免疫力預防疾病、抗疲勞、抗腫瘤、調節血壓血糖、美容養顏等諸多功效！真是每日噙化一小片，養生滋補真方便！