當你會糾正這些錯誤動作，你就可以在健身房搭訕女孩子了！

想要好的健身效果，每次訓練時動作做做到位很重要，不僅避免運動中受傷還讓你的訓練效果翻番。

以下是為大家整理的一些常見動作糾正圖解，圖中所示範的錯誤練習動作，很多小夥伴可能都在練。

有些圖片動作雖然是一樣的，但鑒於模特代表的訓練者性別不同，還是有細微的差距。