乳腺專家支妙招，海帶這樣吃，乳腺增生奇蹟般消失了！

乳腺增生是最常見的乳腺疾病之一，大多數由於體內雌激素水準分泌過多，內分泌失調導致的。可以通過日常飲食的控制來預防和控制病情，海帶這樣吃，乳腺增生奇蹟般消失了！

乳腺增生的癥狀主要表現有以下幾個方面：

1.月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經;

2.乳頭有溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液;

3.情緒不穩定：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重;

4.乳房疼痛感：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸肋或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢;

5、乳房有腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。

乳腺增生怎麼才能有效消除呢？

食療偏方——海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，鳳尾菇65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次食用!

中藥外用法——簡單安全有效

臨床上中藥療法，對治療乳腺增生的效果還是非常好的，中藥的有效成分滲入乳房，可以消炎散結，活血通絡。而且藥效安全，不會給乳腺帶來不良反應。

乳腺增生的注意事項：

1、心理上的治療非常重要

不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

2、盡量30歲前生育，鼓勵母乳餵養。

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。

3、內衣要穿戴正確。

緊窄胸罩誘髮乳腺增生。胸罩過緊尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，乳房長時間受壓迫，就會減少或阻止乳房內淋巴液迴流，影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，引起乳腺增生。