高血脂症主要是指血液內血漿膽固醇、甘油三酯含量過高。有人說，高血脂症是"百病之源"。它會逐漸"吞噬"人體各個器官的健康，給人體帶來無法逆轉的傷害。
那麼，高血脂的具體危害有哪些？一起看看！
1、高血脂——誘發胰腺炎
胰腺炎是嚴重的消化道疾病，多由過多的甘油三酯堆積在血管、胰腺中而產生，它會激活胰腺酶，將甘油三酯轉化為遊離脂肪酸。
而沒有與蛋白質結合的遊離脂肪酸對細胞有很強的破壞性，極容易損傷胰腺。
2、高血脂與脂肪肝"同在"
高血脂和脂肪肝可能會同時出現，因為它們有一個共同的"敵人"——脂肪。
通俗地說，脂肪進入血液中，就可能引發高脂血症；脂肪大量地堆積在肝臟裡，就產生了脂肪肝。
3、危害心腦血管
血脂高是動脈粥樣硬化的高危因素之一。因為血液內的脂類過多，就容易導致血管硬化，甚至逐漸累積成斑塊，形成血栓，繼而引發腦溢血、腦梗死、心梗等疾病。
高血脂症的患者，身體會有異常？
1、輕者頭暈，睏倦無力，重者頭痛、意識模糊。
2、部分高血脂患者的皮膚上會出現黃色、橘黃色或棕紅色的瘤，較小；
3、視力下降，腿腳容易抽筋。
當上述癥狀頻繁出現時，患者一定要及時到醫院就診，檢測化驗，及時治療。
高血脂更偏愛這"3類人"！
1、長期高熱量飲食的人：飲食油膩、酗酒、愛吃垃圾食品。
2、肥胖者：體重超標尤其是體重指數（BMI）超過25，其體內脂肪量較常人高許多，所以更容易患上高血脂。
3、家族有患高血脂的人：高血脂症遺傳幾率很大，若家中有長輩患此病，則後代患病幾率較常人高。
3種食物，高血脂患者盡量遠離！
1、肥肉、動物內臟
這類食物中的膽固醇、脂肪含量較高，會影響血脂，增加血液粘稠度。血脂高的患者要少吃或不吃。
2、高糖食物
過多的糖，對於血管來說，是甜蜜的"毒藥"。它會在肝臟內轉化為脂肪，進一步增加血液中的脂類含量，對高血脂患者來說，是巨大的"負擔"。
因此，若要防血脂高，要少吃高糖食物，而高血脂患者，最好不吃！此外，精製主食也含有不少碳水化合物，吃太多也會加重血脂！可適當替代以粗糧。
3、白酒、啤酒
觀察生活，會發現，有很多疲於應酬的人，三四十歲就患上了"三高"，甚至急性"中風"，這多半是由於飲酒！
因為酒是高熱量食品，它含有的熱量甚至超過了糖。而患有脂肪肝的患者，更有戒酒！
生活中，有哪些輔助降血脂的方法？
水，是生命之源。多喝水利於稀釋血液，減輕其粘稠度，有利於預防血管疾病。
若能在水中加入一些有益血管的天然食物，日積月累，對高血脂的恢復也是很有益處的。
巧吃山梅，補充微量元素
被稱為"血管健康衛士"的山梅，就是一種富含有益血管物質的果子。估計有人小時候吃過，但是對它的成分卻不甚清楚。它含有SOD、槲皮素、鞣花酸等有益血管的物質：
被稱為"血管清道夫"，也是自由基天敵的是——SOD；
擴張冠狀動脈，減少毛細血管脆性的是——槲皮素；
可輔助降低高血脂、高血壓及高血糖的是——鞣花酸。
可輔助降低血小板主動凝結傾向，預防血栓的是——水楊酸。
建議，喝水的時候加幾粒山梅。這幾類營養素進入人體後能起到輔助擴張軟化血管、清除自由基的作用，從而在一定程度上預防心血管疾病的作用。
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