乳腺結節，增生，怎麼算是真正的是，你有嗎？

他們說乳腺增生屬於「乳癖」的範疇，主要表現為乳房脹痛和乳房結節，乳腺單發或多發性結節或界限不清的乳腺增厚去，並多隨月經周期或情志變化而改變，少數人可有乳頭溢液或血性分泌物。好發於25-45歲女性。長期精神緊張、勞累過度、晚婚晚育、情志不暢、所欲不遂等因素作用於下丘腦一垂體一卵巢軸，使垂體前葉與卵巢的功能調節失常，引起內分泌紊亂，雌激素和孕激素比例失常，黃體素分泌減少，雌激素、泌乳素分泌增多，導致乳腺組織增生。

他們說，女性得乳腺增生，多半都是由於生氣。想想也是，我當時由於業務考核，壓力比較大，加上當年孩子比較小，事情繁雜，經常和老公吵架。很多時候就一個人生悶氣。來月經的時候乳房脹痛，後來就演變成結節了。

記得14年複查的時候，結果顯示：雙乳乳腺增生，左乳內低回聲包塊。拿到檢查單子的時候，各種難過。好在現在都已經過去了。我記得當時就給他們打了電話。

詳細諮詢後，就決定試試。我前前後後堅持了有3個月的時間。同時努力調節心志，告訴自己凡事不要動心，這樣想來，慢慢遇到事情就不再輕易發火。再加上細心調理，工作上又調了崗，比以前輕鬆了很多。經期脹痛竟然沒有了。用了3個月以後，去複查了一次，說是沒有什麼問題。

女人乳腺有問題，很多都是生氣氣出來的，所以平時有什麼火，就發出來，反而比憋在心裡好得多。

我叫趙艷，今年42歲。乳腺增生有好6年了，一直沒當回事。以前就是月經前脹痛。後來疼痛加重。離經期還很遠，就開始疼痛。基本上天天痛，只要是手一碰到，更是疼痛難忍。基本上每個月總有那麼幾天一直跑醫院。什麼貼的，理療，按摩，艾灸。能想到的辦法都試過了，但是效果微乎其微。後來都有些絕望了，幸虧遇到了 /乳/樂/清 / 是我的朋友推薦給我的。當時朋友使用了美國 ，大概有3個月的時間，去醫院檢查後，已經康復了。才把 乳/樂/清推薦給我的。我因為之前用過各種方法，而且當時夫妻關係也比較冷淡，幾乎心灰意冷了。但是出於對身體的關心，我還是認真到了解了。說實話，還是非常專業的。因為乳腺增生，自己也是查找了很多相關的知識，希望能找到調理乳腺增生的好方法。、

有很多女性朋友對於乳腺增生並不是很了解。乳腺增生這種既不是炎症，也不是腫瘤的疾病，是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生。通常發生的悄然無息，起病隱匿是最明顯的特徵，而且直到現在也沒找到準確的，導致乳腺增生的原因。所以，對於這樣疾病，只能做好相關預防，以防止乳腺增生。

從飲食開始做起來預防乳腺增生，這是預防所有疾病的主要措施，例如對於乳腺增生，而攝入過高的脂肪和動物蛋白及飲食無節製造成的肥胖促進人體內某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。

1.多吃蔬菜，少吃油炸脂肪多的食物

所以前面說到了飲食，而預防乳腺增生日常應少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜、水果、穀物雜糧。可多吃些海帶、魚類、豆製品、優酪乳、白菜、蕃薯等海帶含大量碘，可促使卵巢濾泡黃體化，降低體內雌激素水準，從而預防乳腺增生。

2.魚類和豆製品要多吃

一些魚類含有某種抑癌增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺增生有益。豆製品中的植物刺激素對雌激素的雙向調節機制可抑製人體雌激素的分泌，對乳腺組織有一定的保護作用並可預防乳腺增生的發生。

3.多吃綠色食物

一些被汙染的水、農作物、家禽魚蛋等，應盡量不要食用，食物選擇方面盡量選擇天然、新鮮、多樣化綠色有機食品。

最後，要強調一件事，雖說導致乳腺增生的病因還沒確切肯定下來，但最近調查發現，女性體內的某種炎症未能及時治癒的情況下，炎症的蔓延就可能導致乳腺增生，這點需要女性朋友格外注意，有病就得治，拖拉下去只會更嚴重，再忙的工作都只是借口。