產後最佳4大補血食物，不僅補血，還有助於準媽媽身體的恢復

1、黑米 黑米的營養價值比普通米要高，被稱為補氣血之米，產後食用不僅能補氣血，還能增強體質，非常有利於身體的恢復。準媽媽產後最佳補血食物-

2、紅棗 紅棗中含有維生素P，對產後的準媽媽身體恢復很有幫助，另外還能補氣血。

3、火龍果 產後水果吃火龍果效果好，因為火龍果中含有水溶性纖維，可以排出體內的有毒物質，有利於身體健康，還能有效預防產後貧血。

4、胡蘿蔔 產後準媽媽食用胡蘿蔔不僅能補氣血，還有助於身體的快速恢復，因為胡蘿蔔中含有有助於造血功能的鐵元素和胡蘿蔔素。（圖片均來源於網路）