產後貧血怎麼辦？

有一部分媽媽在生完寶寶後出血量過多，這時候非常容易引起產後貧血的癥狀。會出現頭暈、乏力、出汗、四肢發冷，嚴重的話還會導致休克。.

?如果有媽媽產後貧血，就一定要早早的糾正。因為產後媽媽的身體是氣血最虛的時候，五臟六腑都需要氣血濡養。媽媽們自己氣血不足、營養不良，不僅卵巢容易早衰，更重要的是如果母乳餵養會間接造成寶寶營養不足。

要知道，寶寶吃的母乳，是媽媽的精血所化。媽媽一旦出現產後貧血，就會出現乳汁不足、營養成分含量低，寶寶不但吃不飽，而且對身體發育的影響也是非常大的。

產後貧血的媽媽調理很簡單，多吃含鐵質高、補氣養血類食物，有肉類、紅棗、當歸、黑糯米粥、紅豆湯......

最後說一下，雖然我生完我家小開昕後沒有貧血，但是月子期間月嫂依然給我煮了好幾次五紅湯。五紅湯是由紅豆、紅棗、枸杞、花生、紅糖煮的粥，味道還不錯。不管貧不貧血，生完寶寶後的媽媽們都要適量吃一些補血的食物。