糖尿病人吃「蜂蜜」，血糖升高還是降低？答案已出，希望你別大意

糖尿病是一種高血糖為特徵的代謝疾病主要分為一型糖尿病和二型糖尿病，但是不管患有哪一種，都需要我們在日常中嚴格控制血糖的水準，糖尿病患者如果長期處於高血糖的狀態，很可能會使得身體各個組織之間的慢性損害功能障礙等癥狀出現，所以血糖隻高不下時，一定要引起大家的重視，除了服用藥物和注射胰島素來控制體內血糖之外，日常患者的飲食也是要多加註意的。

糖尿病患者在日常中盡量要避免含糖量過高的食物，因為很容易引起體內血糖的失控，但是也有患者對於能否吃蜂蜜這一問題抱有懷疑的態度，畢竟蜂蜜吃在嘴裡也是甜甜的，如果吃的話，很容易也會使得血糖升高，這樣的說法是正確的嗎？

糖尿病人吃「蜂蜜」，血糖升高還是降低？答案已出，希望你別大意

首先我們一起來了解一下，蜂蜜就屬於一種日常的食物，而且營養豐富對於身體有很好的保健效果，它可以有效的緩解疲勞，因為其含有果糖和葡萄糖，可以很快的被身體吸收和利用，改善血液的營養狀況，更可以起到消失即時的效果，因為它可以促進腸胃的蠕動，除此之外蜂蜜還可以有潤肺止咳的功效等等。

對於糖尿病患者來說，飲食是非常謹慎的，對於糖類的品質要求選擇消化吸收緩慢的多糖類，這樣可以使血糖慢慢的升高，以便胰島素能發揮其更好的作用，糖尿病患者一般禁止直接吸收的是葡萄糖和極易消化的蔗糖，蜂蜜中含有80%的糖類，其中大約有45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，有5%左右的蔗糖。

所以在日常中，患有糖尿病的人還是要是要盡量遠離蜂蜜的，一旦控制不好用量很容易會引起血糖的升高，所以，為了更好的保持身體的健康維繫，身體裡血糖的指數，盡量不要食用蜂蜜。如果真的想要吃的話也建議每天控制在100克左右，而且吃完之後不能再吃其他含有糖類的東西，而且吃完，最好隔一個小時之後再吃其他的東西，這樣或許能夠有利於身體裡血糖值的穩定。

以上則是關於糖尿病患者吃蜂蜜水血糖升高還是會降低的一些知識，希望大家在讀完文章之後能夠有所了解，也希望大家能夠把這些小知識轉給身邊需要的人。

編輯：李麗/審稿：蔣妃/本文章為百家號作者獨家原創內容，未經許可不得以任何形式轉載，如有發現必追究其責任，圖片來源於網路！