女人不想老太快，堅持睡前吃6種天然鹼性食物，皮膚水嫩更具彈性

女人不想老太快，堅持睡前吃6種天然鹼性食物，皮膚水嫩更具彈性。平時可以多食用百合乾，它富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，能夠雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，延緩衰老

經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加水嫩具有彈性。

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果。

野生雪燕，外形酷似燕窩，養顏效果媲美燕窩，它可以調節人體膠原蛋白生長，使皮膚水嫩、緊實有彈性

皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的天然綠色滋補食物，更是美女們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品

皂角米屬於高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用來當每天早上的早餐再也適合不過了

「平民燕窩」就是很常見的銀耳，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

它含有豐富的膠原蛋白，和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人。

桃膠是天然的養顏食物，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤

經過浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，口感滑爽，常吃可以抗皺護膚，生津止渴，為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性。

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